カウントチャレンジ！

【アマチャレ11日目】 冬野菜とまろやかソイのスープにアマニ油を入れました。 アマニ油は熱に弱いので、人肌に冷めてから銜えてます(✿^‿^)

【アマチャレ11日目】節分と忘れて慌てていわしを焼きました。(そして焦げた。笑) サラダににんじんドレッシングと粉末を。

【アマチャレ12日目】今朝はヨーグルトに粉末を入れました。ここのところ粒を食べていたせいか、なんだか食感が物足りなく感じました。笑

【アマチャレ5日目】 おうちで煮卵を作りました！ 食べる直前にアマニ油をかけました。 特に味の違和感なくたべられました！

【アマチャレ6日目】 いなり寿司にアマニ粒をいれてみました。 普段はおのみをいれているのですが、 なかなか手に入りずらいのでアマニ粒に。 アクセントになっていいです

【アマチャレ14日目】 今日は、ココナッツミルクにアマニ粉末をかけてみました。ちゃんと混ぜないと下に残ってしまうので、一つ注意点かもしれません！おいしくいただきました！

【アマチャレ13日目】 少し早いおやつタイムに、コロコロっと切った焼き芋にoilトッピングしていただきました。

【アマチャレ15日目】 炊き込みご飯にローストアマニ粒をかけました😋 香ばしさと食感がアクセントになって、美味しかったです😊💖

【アマチャレ7日目】 　今日はサラダにかけていただきました！ 　調子、いい感じ♪

シチューに入れました。 アマニ食べたよ！ ■アマニ継続何日目？ ７４０ ■いつ食べた？ 夕食 ■どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 ■今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 今日もナイス記録です！ 次のページの鉛筆マークから、コミュニティへの投稿作成画面に飛び、投稿してみましょう✏️

【アマチャレ17日目】今朝はアマニ粒をスープに入れてみました。香ばしくてとても美味しかったです。

【アマチャレ17日目】 豚汁にアマニ油をかけました。人肌に冷ましてから・・・☺️

【アマチャレ18日目】 昨晩は、お刺身にごはんでした！お醤油にアマニオイルプラスして食べました。(刺身によっては合わないものもあるかもですがとてもお腹空いていてガッツリ目に食べたかったので、油っぽい感じ私はとてもありでした。) なんか、スーパーのそのままの感じで写真きれいじゃなくすみませんw

【アマチャレ17日目】 おやつタイムに、納豆を（よくあることです笑）。 アマニ粒がよくあいます。

【アマチャレ9日目】 今日はクラムチャウダーにかけていただきました！！ 寒い日はスープがおいしいですね(^^)

【アマチャレ3日目】 ヨーグルトにアマニとブルーベリージャムをかけて。

【アマチャレ19日目】今日はきのことほうれん草のお浸しを夕飯用に先ほど作り、食べるときはポン酢とアマニ油で味付けしたいと思います。父に「ごまドレッシングとポン酢どっちがいい？」と聞いたら「ごまドレッシング」だと言われたので、父にはアマニ油入りドレッシング ごまをかけました。

【アマチャレ18日目】 本日はちょっと早いバレンタイン的ごはん。 いつもはざっくばらんに(笑)盛り付けるのですが、 ちょっとだけ飾ってみました。 周りのプチトマトに、アマニ粒を(^^♪

【アマチャレ１１日目】 今朝は、ホットケーキに、バターの代わりに アマニとハチミツをかけていただきました♪

【アマチャレ20日目】 キャベツとツナコーンサラダにアマニ油をかけました(≧▽≦)

【アマチャレ19日目】 昨日作ったウインナーロールとチョコパイに、アマニオイルをかけていただきました。 パイシート使用で簡単に作るのですが、久しぶりで卵黄塗るの忘れそうになりました😮

【アマチャレ18日目】今日のお昼はチキンカレー。アマニ油と粉末をかけました！

【アマチャレ20日目】 フリーズドライで作る茶碗蒸しに、水菜とアマニ粒&油を plusして。 インスタントが意外とおいしくて、びっくり😮

【アマチャレ20日目】 今日はヨーグルトにアマニ油です。

【516日目】 ミートボールにアマ二粉末かけて食べました ■アマニ継続何日目？ 516 ■いつ食べた？ 昼食 ■どれ食べた？（複数選択OK） アマニ粉末 ■今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好）