カウントチャレンジ！

【アマチャレ255日目】 スムージーにアマニ油入れて飲みました(^ー^)

【アマチャレ182日目】 ヨーグルトにアマニ油☆

【アマチャレ321日目】 蒸しニンジンにアマニ油をかけて頂きました。

【アマチャレ297日目】 トマトジュースにアマニ油を入れました。

【アマチャレ138日目】 今日はいつものようにヨーグルトにアマニ粉末を入れて食べました😋 そして、やっと気合を入れて、狭い庭を占領している大量の青じそをジュースにしました。 葉っぱを数分煮詰めて砂糖とお酢を少し入れるだけ♪ アマニ油を少し入れて飲みました。思ったよりも甘さ控えめでさっぱりしているので、蒸し暑い季節にごくごく飲むのにピッタリでした😊 いつものように写真は撮り忘れていますので、次回・・・

【アマチャレ254日目】 夜にヨーグルトにアマニ油入れて食べました🎵

【アマチャレ84日目】 サラダにアマニ油をかけました。

【アマチャレ１１６日目】朝食べたヨーグルトにアマニ油を入れて飲みました ヨーグルトにはオリゴ糖　バナナ🍌　キウイ🥝を入れました

【アマチャレ２０７日目】 太いキュウリでノッペ煮にアマニ油

【アマチャレ296日目】 ヨーグルトにアマニ油をかけました。

【アマチャレ85日目】 レタスサラダにドレッシングを

【アマチャレ146日目】 今日もアマニ入りオーバーナイトオートミール 作りました 今日はパイナップル入り

【アマチャレ181日目】 ヨーグルトにアマニ油☆

【アマチャ320日目】 アヒージョのチーズ焼きにアマニ油をかけて頂きました。

【アマチャレ121日目】 朝は、 すっきり、 ハーブティーオレ(ˊ˘ˋ)｡♪:*° あのグリーンの香りが良いですねー。 そして、 アマ二W·͜·♡

【アマチャレ50日目】 納豆にアマニ！

【アマチャレ２８５日目】 ひじきの煮物に ローストアマニ粒を ちょいかけ してみました

【アマチャレ136＆137日目】 昨日と今日も、トマトスライスにアマニ油とアマニ粉末、ヨーグルトにアマニ粉末をかけて食べました😋 毎日アマニは忘れず食べていますが、一日おきの投稿になってしまっています😅

【アマチャレ253日目】 今日はシーフードシチューにアマニ油入れて食べました。アマニ油がヨーカドーで完売していて購入できませんでした(>_<)

【アマチャレ83日目】 サラダにアマニ油をかけました。

【アマチャレ115日目】 豆乳にアマニ油を入れて飲みました 今日は蒸し暑い１日でした(>_<)

【アマチャレ120日目】 ミネローネをたっぷりお野菜でいただきます。 もちろん、 アマ二W·͜·♡ 夏野菜もアマ二もありがとう。

【アマチャレ２０６日目】 ヨーグルトにアマニ粒。とても暑いです冷たいヨーグルトで元気出しました。

【アマチャレ84日目】 ポテトサラダに

【アマチャレ180日目】 ヨーグルトにアマニ油☆