カウントチャレンジ！

【24】 8/12トマトジュースに入れて飲みました アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 24 いつ食べた？ 朝食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 未選択

※ 投稿時、ここにコメントを記載してください【23】 アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 23 いつ食べた？ 朝食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 8/11のこと

【22】8/10 米粉のヨーグルトに入れました アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 22 いつ食べた？ 朝食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 8/10のこと

【アマチャレ132日目】 サラダにかけました。

ヨーグルトにアマニ油⭐︎ アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 225 いつ食べた？ 朝食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油

サラダにアマニドレッシング和風玉ねぎ！ 連日、お盆でお酒を飲みすぎて体がだるいです笑 ダイエットしなきゃ、、、 アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 3日目 いつ食べた？ 昼食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニドレッシング 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 寝不足 感想・メモ 未選択

ごはんの残りがたくさんだったのでチャーハンにしました😄 たまねぎ　小松菜　たまご　ツナを入れて作り 食べる直前にアマニ油をかけて食べました アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 163 いつ食べた？ 昼食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 未選択

※ 投稿時、ここにコメントを記載してください 冷やし中華にアマニ油、お休みの日のお昼は麵類が多いです。 アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ ２５１ いつ食べた？ 昼食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 未選択

アマニ油ドレッシングのゴマでトマトと胡瓜を和えて食べました(^ー^) アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 302 いつ食べた？ 朝食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニドレッシング 写真をアップ 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 未選択

※ 投稿時、ここにコメントを記載してください とうもろこしご飯にアマニ粉末かけて食べました。 アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 31 いつ食べた？ 昼食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ粒・粉末 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ とうもろこしご飯にアマニ粉末かけて食べました。

ジンジャーシロップを作りました ピリッとしてて美味しい シナモン入れてアマニオイルを アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 132 いつ食べた？ 朝食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 未選択

アイスコーヒーにアマニ油を入れました。 アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 334 いつ食べた？ 朝食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 寝不足 感想・メモ 未選択

目玉焼きトーストにアマニ油をかけて頂きました。 アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 368 いつ食べた？ 朝食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ

【アマチャレ34日目】 ヨーグルトにアマニ油

【アマチャレ93日目】 納豆にアマニ！

※ 投稿時、ここにコメントを記載してください アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 5 いつ食べた？ 夕食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 寝不足,肌荒れ・乾燥,疲労感,イライラ・不安感,便秘気味 感想・メモ 未選択

食パンにアマニ油♪ アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ ３３３日目 いつ食べた？ 朝食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 感想・メモ 朝食のパンにバターとハチミツとアマニ油をちょいかけ😊　トーストしないでそのままで食べました　トーストするのもしないのも好きです♪

【アマチャレ541・542日目】 朝のヨーグルト・ゴルフ場のお昼、冷やしうどんにアマニ油をかけました😋

【アマチャレ131日目】 サラダにかけました。

お昼に納豆卵かけご飯にアマニ油をかけて食べました 普段納豆は納豆だけで食べていますが　久しぶりにごはんに納豆とたまごをかけて食べましたがおいしかったです😍 アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 162 いつ食べた？ 昼食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 未選択

チーズトーストにアマニ油⭐︎ アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 224 いつ食べた？ 朝食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油

【アマチャレ250日目】 お昼のソーメンのつけ汁にアマニ油

大豆ライス違う種類にパラパラっとかけました アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 131 いつ食べた？ 昼食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ粒・粉末 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 未選択

レーズントーストにアマニ油をかけていただきました(^ー^) アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 301日目 いつ食べた？ 朝食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ

【アマチャレ202日目】 お昼のざるうどんへ粉末をふりかけ すりごま、天かす、きざみのりを入れた タレで食べました。