カウントチャレンジ！

玉こんにゃく煮にアマニ油をかけて頂きました。 アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 372 いつ食べた？ 夕食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ

【アマチャレ97日目】 納豆にアマニ！ 100日までもう少し！

そうめんツユにアマニ粒とアマニ油😊 アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ ３３７日目 いつ食べた？ 夕食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ粒　アマニ油 感想・メモ アマニ油とアマニ粒をつゆに入れて そうめん を食べました　ツルンと美味しく完食です

【アマチャレ135日目】 サラダにかけました。

アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 365+α いつ食べた？ 夕食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ粒・粉末 写真をアップ 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 疲労感 感想・メモ 粉末入りのお味噌汁

レタスチャーハンにアマニをかけて食べました 今日のお昼は冷やし中華　唐揚げ　 ほうれん草の胡麻和えでした😄 アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ １６６ いつ食べた？ 昼食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 未選択

アイスコーヒーにアマニ油でした！たっぷり入れすぎたのか、水玉が大きくなり、そのうち油が分かりにくくなりました(笑) アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 305 いつ食べた？ 昼食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 未選択

※ 投稿時、ここにコメントを記載してください 朝のヨーグルトボウルにアマニ油をかけました😋 アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 546日目 いつ食べた？ 朝食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） むくみ 感想・メモ 未選択

茄子と茗荷の味噌汁にアマニ油。今年初めての茗荷です。 アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 255 いつ食べた？ 昼食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 未選択

台湾まぜそばにアマニ油かけて食べました。 アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 34 いつ食べた？ 昼食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ

ヨーグルトにグラノーラ とハチミツとアマニ油⭐︎ アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 228 いつ食べた？ 朝食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油

トマトジュースにアマニ油をいれました。 アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 337 いつ食べた？ 朝食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 未選択

冷やっこにアマニ粒♪ アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ ３３６日目 いつ食べた？ 夕食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ粒 感想・メモ 冷やっこに めんつゆ をかけてアマニ粒も ちょいかけ しました　今日は木綿豆腐で　まだ暑い日が続きそうなので豆腐のお世話になりそうです　アマニ粒にもパワーを貰って😊

【アマチャレ205日目】 焼きそばを作り 最後に青のり、かつをぶしとアマニ粉末を ふりかけて食べました

【アマチャレ37日目】 ヨーグルトにアマニ油

※主人リクエストにんにく入りカルボナーラにアマニ油をかけて 頂きました。 アマに掲載忘れました。 アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 371 いつ食べた？ 昼食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ

アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 96 いつ食べた？ 朝食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 朝は納豆＋アマニ油で元気いっぱいです。

【アマチャレ186＆187日目】 昨日はいつものヨーグルトにアマニ油とアマニ粉末をいれて😋 今日はそうめんを、めんつゆにアマニ油を入れて食べました♪ アマニ油はクセがないので、麺つゆに入れてもとっても美味しくたべられます💗

【アマチャレ134日目】 サラダにかけました。

豆腐麺にアマニ粒とメカブを。 アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 365+α いつ食べた？ 昼食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ粒・粉末 写真をアップ 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 未選択

お昼にわかめスープにアマニ油を入れて食べました 休み中のご飯作り　何を作ろうか考えるの大変です(>_<) お昼はビピンバにチャプチェ　チヂミ　ヤンニョムチキン　で韓国料理を食べました😄 アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ １６５ いつ食べた？ 昼食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 未選択

【26】 ドライパッションフルーツが売られていたので、残り少ない米粉のヨーグルトパックにダイレクトに入れて アマニ油たらして食べました♪ アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 26 いつ食べた？ その他（フリーフォーム） どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 未選択

お昼のパスタにアマニ油をかけました。 アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 336 いつ食べた？ 昼食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 未選択

いなり寿司にアマニ粒かけて食べました。 ゴマみたいな感じで美味しくいただきました。 アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 33 いつ食べた？ 昼食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ粒・粉末 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ いなり寿司にアマニ粒かけて食べました。

厚揚げカリッと焼いてかけました アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 134 いつ食べた？ 昼食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 未選択