カウントチャレンジ！

冷やし中華にアマニ油かけて食べました。 アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 42 いつ食べた？ 昼食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 未選択

グリーンサラダにかけて食べました アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 142 いつ食べた？ 昼食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニドレッシング 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 未選択

ヨーグルト、グラノーラ、はちみつとアマニ油♪ アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 236 いつ食べた？ 朝食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油

【アマチャレ210日目】 自作の麻婆豆腐丼にふりかけました。 豆腐が崩れすぎですが、味はまずまず 流石中◯屋の麻婆の素です。

【アマチャレ45日目】 ヨーグルトにアマニ油

【アマチャレ104日目】 無糖ヨーグルト、はちみつにアマニ油！

ハッシュドビーフにアマニ油をかけて頂きました。 アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 379 いつ食べた？ 夕食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ

【アマチャレ194＆195日目】 昨日は冷ややっこにアマニドレッシング和風たまねぎ味をかけて食べました。 今日は冷たいお味噌汁にアマニ油を入れて食べました。 毎日暑くて冷たいものばかり食べています😅

コーンスープにアマニ油♪ アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ ３４４日目 いつ食べた？ 夕食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 感想・メモ 夕食の一品でコーンスープにアマニ油を ちょいかけ しました　インスタントだけど美味しいので助かります😊

アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 142 いつ食べた？ 夕食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 青汁に入れて飲みました。

厚揚げとレタスのサラダに、アマニ粒を。 アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 365+α いつ食べた？ 夕食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ粒・粉末 写真をアップ

きんぴらごぼうにアマニ油かけて食べました。 アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 41 いつ食べた？ 夕食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 未選択

おにぎりにアマニ粒♡ アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ ３４３日目 いつ食べた？ 昼食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ粒 感想・メモ アマニ粒をパラッとまぶして海苔をまいた おにぎり で昼ごはんにしました　海苔とアマニ粒の香りで美味しさ増し増し😊

172日目夕食の野菜サラダにアマニドレッシング和風たまねぎをかけて食べました 173日目は納豆にアマニ油をかけて食べました アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 172　173 いつ食べた？ 夕食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油,アマニドレッシング 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 未選択

カレーが食べたくなって汗かきながら作りました アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 141 いつ食べた？ 昼食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 未選択

ヨーグルト、グラノーラ、はちみつとアマニ油☆ アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 235 いつ食べた？ 朝食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油

※ 投稿時、ここにコメントを記載してください 朝のヨーグルトボウルとサラダにアマニ油をかけました。 アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 552日目、553日目 いつ食べた？ 朝食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 便秘気味 感想・メモ 未選択

【アマチャレ44日目】 ヨーグルトにアマニ油

今朝はアイスカフェオレにアマニ油、昨日はビーフンにアマニ油とアマニ粉末でたべました！ アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 311.312 いつ食べた？ 朝食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 未選択

【アマチャレ209日目】 自作のカレーうどんにアマニ粉末 中々美味しかった

【アマチャレ103日目】 納豆にアマニ油！

イングリッシュマフィンにミニトマトクリームチーズにレーズンを入れてアマニ油をかけて頂きました。 アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 378 いつ食べた？ 朝食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ

今日の夕ご飯はお弁当でした。アマニ粒をかけました。 アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 343 いつ食べた？ 昼食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ粒・粉末 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 未選択

とんかつと唐揚げにアマニ油かけて食べました。 アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 40 いつ食べた？ 夕食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 未選択

おやつのめかぶにアマニ粒です。 アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 365+α いつ食べた？ 間食・おやつ どれ食べた？（複数選択OK） アマニ粒・粉末 写真をアップ