カウントチャレンジ！

【アマチャレ227日目】 焼きそばにもふりかけて食べます。

葉物野菜高いけど人参がお手頃価格なので、スリスリしてドレッシングに アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 182 いつ食べた？ 昼食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 未選択

モツ煮込みにアマニ油をかけて頂きました。 アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 417 いつ食べた？ 夕食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ

【アマチャレ83日目】 ヨーグルトにアマニ油

【アマチャレ28日目】 ヨーグルトとバナナにアマニ粉末

アマニ継続229＆230日目 昨日は鉄板のトマトジュースにアマニ油を入れて飲みました🍅 今日は冷ややっこにアマニ粉末とキムチを乗せ、アマニドレッシング和風たまねぎ味をかけて食べました😋 まだまだ夏のような暑さで、冷たいものが美味しいです♪

朝ごはんです。 昨日は、朝のヨーグルトにアマニ油、今日は朝のサラダにアマニ粉末をかけました。 アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 592日目、593日目 いつ食べた？ 朝食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油,アマニ粒・粉末 写真をアップ 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 寝不足 感想・メモ 未選択

アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 182 いつ食べた？ 夕食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ サラダにかけました。

【アマチャレ142日目】 納豆にアマニ油

サラダにアマニドレッシングをかけました。 何とかここまで達成できました。 皆さまのおかげです。ありがとうございます💕 これからもしっかり継続していきたいです。 アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 365 いつ食べた？ 夕食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニドレッシング 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 未選択

いつもと同じように朝にグラノーラ　ミックスナッツ　ドライフルーツ　アーモンドミルクにアマニ油を入れて食べました😄🎵 アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ ２１２ いつ食べた？ 朝食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 未選択

カレーライスにアマニ油かけて食べました。 アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 80 いつ食べた？ 昼食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 未選択

私用で出かけたり忙しく、コーヒーにアマニ油入れて手軽にいただいてました！今日はおやつの時に食べました！ アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 349.350.351 いつ食べた？ 朝食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 未選択

大根の煮物にアマニ油。涼しくなってきましたら大根の煮たのがとても食べてくなりがんもどきと煮て食べました。 アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 288 いつ食べた？ 夕食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 未選択

甘酒に豆乳を入れて、アマニ油☆ アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 272 いつ食べた？ 朝食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油

ちょっといいお肉焼いてキャベツにドレッシングを アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 181 いつ食べた？ 昼食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニドレッシング 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 未選択

スモークサーモンとクリームチーズのバケットにアマニ油をかけて頂きました。 アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 416 いつ食べた？ 夕食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ

【アマチャレ82日目】 ヨーグルトにアマニ油

【アマチャレ27日目】 ヨーグルトとバナナにアマニ粉末

【アマチャレ３８１日目】チャーハンに アマニ油を ちょいかけ しました 【アマチャレ３８２日目】ヨーグルトに バナナを入れてアマニ粉末を ちょいかけ しました 最近、ヨーグルトを購入するとき色々なメーカーを選んでいます　好きなヨーグルトを見つけるとリピート率高くなります😊

アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 181 いつ食べた？ 夕食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ サラダにかけました。

【アマチャレ141日目】 納豆にアマニ油

腸活のヨーグルトパフェにアマニ油をかけました😋 アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 591日目 いつ食べた？ 間食・おやつ どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 未選択

朝晩は少し涼しくなりましたが昼間はまだ暑いです お昼は久しぶりにそうめんと スライスしたキュウリにアマニ油をかけていただきました アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ ２１１ いつ食べた？ 昼食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 未選択

フランクフルトにアマニ油かけて食べました。 アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 79 いつ食べた？ 夕食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ フランクフルトにアマニ油かけて食べました。