カウントチャレンジ！

【アマチャレ218日目】 今日はバナジュー

コーヒーにアマニ油とコラーゲンを入れていただきました。 アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 461 いつ食べた？ 朝食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ 未選択

【アマチャレ128日目】 ヨーグルトにアマニ油

【アマチャレ238日目】 昨日に続いて購入したサラダに

【アマチャレ73日目】 ヨーグルトとバナナにアマニ粉末

【アマチャレ187日目】 あんトーストにアマニ油

アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 227 いつ食べた？ 夕食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 青汁に入れました。

アマニ継続262＆263＆264＆265日目 思い切りさぼってしまい、8日ぶりの投稿になってしまいました😅 毎朝アマニ生活は続けています👍 4日前はヨーグルトにアマニ粉末を入れて 一昨日は冷奴にアマニ油ドレッシング黒酢たまねぎ味をかけて 昨日は市販のトマトスープにアマニ油を入れて そして今日は豆乳ヨーグルトにアマニ油とアマニ粉末を入れて食べました😋

かぼちゃのサラダにアマニ粒かけて食べました。 アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 115 いつ食べた？ 夕食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ粒・粉末 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 未選択

ナッツとドライフルーツケーキに アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 145 いつ食べた？ 間食・おやつ どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 未選択

さわし柿とヨーグルトにアマノ粉末 先日焼酎付けした柿柔らかくなりすぎ切ってヨーグルトをアマニ粉末も アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ ３３１ いつ食べた？ 間食・おやつ どれ食べた？（複数選択OK） アマニ粒・粉末 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 未選択

これはホットサンドの中に使っています！ 自分もドレッシングで和えたもの食べたりしてます。投稿出来ずに日々いますが… アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 396 いつ食べた？ その他（フリーフォーム） お弁当 どれ食べた？（複数選択OK） その他（フリーフォーム） マヨネーズ 写真をアップ 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 疲労感 感想

ヨーグルトにアマニ油☆ アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 316 いつ食べた？ 朝食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油

【アマチャレ217日目】 久しぶりにオーバーナイトオートミール 作りました いただいたアマニ粒と残りのアマニ粉末いれました

【アマチャレ127日目】 ヨーグルトにアマニ油

明太子スクランブルエッグご飯にアマニ油をかけて頂きました。 アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 460 いつ食べた？ 昼食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ

【アマチャレ237日目】 お店で購入したサラダに アマニマヨを

【アマチャレ72日目】 ヨーグルトとバナナにアマニ粉末

アマニ食べたよ！ 鱈の煮つけにアマニ粉末 アマニ継続何日目？ ４２７日目 いつ食べた？ 夕食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ粉末 感想・メモ 鱈の煮つけにパラリとアマニ粉末　彩りと香りで食欲が増しました♪　まさにアマニパワーで元気もらいました

黒豆の煮汁にアマニ油とヨーグルトを入れ飲みました。 アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 395 いつ食べた？ 朝食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 疲労感,肌荒れ・乾燥,寝不足 感想・メモ 未選択

アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 226 いつ食べた？ 夕食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 青汁に入れました。

【アマチャレ186日目】 納豆卵かけご飯にアマニ油!

大根葉をサバの水煮缶で煮ました、その中にアマニ粉末 家庭菜園の細い大根をはりはり漬けのため取り干しました。 その大根の葉を下茹でして煮ました。 アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ ３３０ いつ食べた？ 夕食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ粒・粉末 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 未選択

さつまいも天にアマニ油かけて食べました。 アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 114 いつ食べた？ 昼食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 未選択

ヨーグルトにアマニ油☆ アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 315 いつ食べた？ 朝食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油