カウントチャレンジ！

レンチンキャベツナムルに アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 418 いつ食べた？ 昼食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 未選択

アマニ食べたよ！ ぶどうパンにアマニ アマニ継続何日目？ ６２３日目 いつ食べた？ 朝食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 感想・メモ 朝食用のぶどうパンにアマニ油を ちょいかけ しました　

天津飯にアマニ油をかけて食べました アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 454 いつ食べた？ 昼食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 未選択

納豆に入れました！ アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 383 いつ食べた？ 朝食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 未選択

504日 ヨーグルトにアマニ油⭐️

ヨーグルトにアマニ油をかけて食べました アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ ４５５ いつ食べた？ 朝食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 未選択

チーズ蜂蜜トーストにアマニ粒や、コーヒーにアマニ油でした～ アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 590.591 いつ食べた？ その他（フリーフォーム） 色々な時間帯です どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油,アマニ粒・粉末 写真をアップ 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 便秘気味,寝不足 感想・メモ 未選択

ヨーグルトにアマニ油☆ アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 505 いつ食べた？ 朝食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油

456　夕食のサラダ(レタス　千切り人参　自家製サラダチキン)にアマニ油黒酢たまねぎドレッシングをかけて食べました 457　自宅で採れた新じゃがを皮つきでまるごと茹で　アマニ油と塩を少しかけて食べました アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 456　457 いつ食べた？ 夕食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油,アマニドレッシング 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 未選択

ハンバーグとサラダに アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 419 いつ食べた？ 昼食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニドレッシング 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 未選択

焼きそばにアマニ粉末かけて食べました。 アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 296 いつ食べた？ 昼食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ粒・粉末 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 未選択

白海老丼にアマニ油をかけていただきました アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 609 いつ食べた？ 夕食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ

【アマチャレ326日目】 ヨーグルトにアマニ油

キノコクリームパスタに またまた昨日記録するの忘れました。 アマニ継続何日目？ ５３５．５３６ いつ食べた？ 夕食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 未選択

おかず全体にアマニ油かけて食べました アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 594.595 いつ食べた？ 朝食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 未選択 あえ

レタス、トマト、きゅうり、チーズサラダに アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 422 いつ食べた？ 昼食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 未選択

カレーパンにアマニ粉末つけて食べました。 アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 298 いつ食べた？ 昼食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ粒・粉末 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 未選択

朝のアイスコーヒーにアマニ油を入れました😋 アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 779日目 いつ食べた？ 朝食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） その他（フリーフォーム） 肘の痛み 感想・メモ 未選択

【アマチャレ299日目】 最近、オートミールアレンジが気に入ってます オートミールに鶏だしをいれて、レンチンし、 鶏節、アスパラガス、モッツアレラチーズ入れてます 朝からボリューミー！

【302目】 かつ丼にアマ二粒かけて食べました アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 302 いつ食べた？ 昼食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ粒・粉末 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ かつ丼にアマ二粒

ナス煮びたしに アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 423 いつ食べた？ 昼食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 未選択

ジェノベーゼパスタに アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 424 いつ食べた？ 昼食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 未選択

紫蘇ちりめんおにぎり🍙にアマニ粒まぶして食べました。 アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 300 いつ食べた？ 昼食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ粒・粉末 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 未選択

ロールキャベツにアマニ油かけて食べました アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 599 いつ食べた？ 朝食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 未選択

セビーチェ風にアマニ油をかけていただきました アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 613 いつ食べた？ 夕食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ