カウントチャレンジ！

アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 302 いつ食べた？ 夕食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 青汁に入れました。

納豆に入れました! アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 265 いつ食べた？ 朝食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 未選択

朝のトマトジュース、、コーヒー、ヨーグルトにアマニ油を入れました😋 アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 710日目、711日 いつ食べた？ 朝食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） その他（フリーフォーム） 膝の違和感 感想・メモ 未選択

大根サラダにアマニ油かけて食べました！ アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 473 いつ食べた？ 夕食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 寝不足 感想・メモ 未選択

おやつに焼きいもを作ったのでアマニ油をかけて食べました アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ ３３４ いつ食べた？ 間食・おやつ どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 未選択

【190.191】1/30.31昨日の分と合わせて╰(´︶`)╯♡ アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 190/191 いつ食べた？ 朝食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 便秘気味 感想・メモ 未選択

温かい茶そばにアマニ油かけて食べました。 アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 193 いつ食べた？ 昼食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 未選択

昨日夜鱈汁にアマニ油 雪が降ってとても寒いい一日でした、 アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 422 いつ食べた？ 夕食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 未選択

【177日目】 ひきわり納豆にアマ二粉末かけて食べました。 アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 177 いつ食べた？ 昼食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ粒・粉末 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ ひきわり納豆にアマ二粉末

白菜とたらこでクリームうどんゴマたっぷり入れてアマニ粒を アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 304 いつ食べた？ 昼食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ粒・粉末 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 未選択

ヨーグルトにアマニ油⭐︎ アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 392 いつ食べた？ 朝食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油

豚汁にアマニ油を入れていただきました アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 537 いつ食べた？ 昼食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ 未選択

【アマチャレ205日目】 ヨーグルトにアマニ油

【アマチャレ149日目】 ヨーグルトとバナナにアマニ粉末

アマニ食べたよ！ トマトにアマニ♡ アマニ継続何日目？ ５０５日目 いつ食べた？ 夕食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニドレッシング 感想・メモ トマトだけサラダにアマニ油入りドレッシングごまをかけました　手軽に食べられて安定の美味しさ😊

写真をためてしまいました。直近は夕食のドレッシングです。昨日も、一昨日も色々使いました アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 470.471.472 いつ食べた？ その他（フリーフォーム） 色々、数回かけてます どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油,アマニドレッシング,アマニ粒・粉末 写真をアップ 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 肌荒れ・乾燥 感想・メモ 未選択

納豆に入れました! アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 264 いつ食べた？ 夕食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 未選択

サフランライスにアマニ粉末かけて、バターチキンカレーと食べました。 アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 192 いつ食べた？ 昼食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ粒・粉末 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 未選択

アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 300,301 いつ食べた？ 夕食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 青汁に入れました。

【176日目】 お赤飯にアマ二粉末かけて食べました。 アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 176 いつ食べた？ 昼食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ粒・粉末 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ お赤飯にアマ二粉末

カレーライスにアマニ油を入れて食べました🍛 角煮を作った煮汁でカレーを作りました アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ ３３３ いつ食べた？ 昼食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 未選択

カボチャサラダにかけました アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 303 いつ食べた？ 昼食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ粒・粉末 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 未選択

甘酒にアマニ粒今年は甘酒にはまったようで良く飲んでいます。 アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 411 いつ食べた？ 昼食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ粒・粉末 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 未選択

ヨーグルトにアマニ油☆ アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 391 いつ食べた？ 朝食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油

豚汁にアマニ油をかけて頂きました アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 536 いつ食べた？ 夕食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ