カウントチャレンジ！

【331日目】 かき揚げ丼にアマ二粒かけて食べました アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 331 いつ食べた？ 朝食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ粒・粉末 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ かき揚げ丼にアマ二粒

【アマチャレ357日目】 ヨーグルトにアマニ油

【アマチャレ303日目】 ヨーグルトとバナナにアマニ粉末

納豆卵かけご飯に入れました！ アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 418 いつ食べた？ 朝食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 未選択

朝のヨーグルトボウルにアマニ油を入れました😋 アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 807日目 いつ食べた？ 朝食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 寝不足 感想・メモ 未選択

大根サラダにアマニ油黒酢たまねぎドレッシングとアマニ粒をかけて食べました アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 4８７ いつ食べた？ 夕食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニドレッシング,アマニ粒・粉末 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 未選択

アマニ食べたよ！ 漬け物にアマニ アマニ継続何日目？ ６５８日目 いつ食べた？ 昼食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 感想・メモ キュウリの漬け物にアマニ油を ちょいたし しました　美味しいひと手間です♡

アイスコーヒーに入れて飲みました。 アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 563 いつ食べた？ 間食・おやつ どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 未選択

ヨーグルトにアマニ油☆ アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 358 いつ食べた？ 朝食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油

大豆ミートでガパオにしました アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 451 いつ食べた？ 昼食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 未選択

【アマチャレ318日目】 オーバーナイトオートミール、豪華に作りました 食べ応え 満点！

【アマチャレ318日目】 朝から豪華にオーバーナイトオートミール 作りました。食べ応え満点！

ブロッコリーにアマニ油ドレッシングを！ アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 625 いつ食べた？ 朝食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニドレッシング 写真をアップ 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 肌荒れ・乾燥 感想・メモ 未選択

行者にんにく入りソーセージと千切りキャベツにアマニ油をかけていただきました アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 639 いつ食べた？ 夕食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ

【アマチャレ356日目】 ヨーグルトにアマニ油

【330日目】 釜玉うどんにアマ二粒かけて食べました🍜 アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 330 いつ食べた？ 朝食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ粒・粉末 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 釜玉うどんにアマ二粒

【アマチャレ302日目】 ヨーグルトとバナナにアマニ粉末

朝のヨーグルトボウルにアマニ油をかけました😋 アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 806日目 いつ食べた？ 朝食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） その他（フリーフォーム）,寝不足 肘の痛み 感想・メモ 未選択

納豆に入れました！ アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 417 いつ食べた？ 夕食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 未選択

アマニ食べたよ！ メンチカツにアマニ アマニ継続何日目？ ６５７日目 いつ食べた？ 夕食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ粉末 感想・メモ メンチカツのソースにアマニ粉末を ちょいたし しました　美味しく食べられました

焼うどんにアマニ油をかけて食べました アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ ４８６ いつ食べた？ 昼食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 未選択

千切りキャベツ キャベツ柔らかくドレシングかけて食べました、 アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ ５６２ いつ食べた？ 朝食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニドレッシング 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 未選択

ブロッコリーにかけて アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 450 いつ食べた？ 昼食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニドレッシング 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 未選択

冷奴にアマニ粉末かけて食べました。 アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 325 いつ食べた？ 昼食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ粒・粉末 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 未選択

おかずにアマニ粒です。昨日も粒が多かったかな😊 アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 623.624 いつ食べた？ 朝食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ粒・粉末,アマニ油 写真をアップ 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 寝不足 感想・メモ 未選択