カウントチャレンジ！

焼きそばにアマニ粉末かけて食べました。 アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 354 いつ食べた？ 昼食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ粒・粉末 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好）

そうめんに アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 480 いつ食べた？ 昼食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好）

【359日目】 アンパンにアマ二粒かけて食べました アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 359 いつ食べた？ 朝食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ粒・粉末 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ アンパンにアマ二粒

【アマチャレ344日目】 バナジューにアマニ粉末

【アマチャレ387日目】 ヨーグルトにアマニ油

うな重にアマニ油をかけて頂きました アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 668 いつ食べた？ 夕食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ

【アマチャレ331日目】 ヨーグルトとバナナにアマニ粉末

納豆に入れました！ アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 445 いつ食べた？ 朝食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好）

野菜サラダに(キャベツ千切り　レタス　水菜)アマニ油ごまドレッシングをかけて食べました アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ ５１５ いつ食べた？ 昼食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニドレッシング 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好）

アマニ食べたよ！ クリームシチューにアマニ アマニ継続何日目？ ６８６日目 いつ食べた？ 昼食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 感想・メモ クリームシチューにアマニ油を ちょいかけ しました　ジャガイモたくさん入れてみた😊

オートミールチーズリゾットに アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 479 いつ食べた？ 昼食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 未選択

ミモザサラダにアマニドレッシングかけて食べました。 アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 353 いつ食べた？ 昼食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニドレッシング 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 未選択

オムレツを作る時に炒めた具の中に入れました。 アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ ５９１ いつ食べた？ 夕食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ粒・粉末 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 未選択

【358日目】 豆腐ハンバーグにアマ二粒かけて食べました アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 358 いつ食べた？ 昼食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ粒・粉末 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 豆腐ハンバーグにアマ二粒

ヨーグルトにアマニ油☆ アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 567 いつ食べた？ 朝食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油

【アマチャレ343日目】 オートミールをお茶漬けにしました

【アマチャレ386日目】 ヨーグルトにアマニ油

珈琲と抹茶のゼリーにアマニ油をかけて頂きました アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 667 いつ食べた？ 間食・おやつ どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ

【アマチャレ330日目】 ヨーグルトとバナナにアマニ粉末

朝のヨーグルトボウルにアマニ油を入れました😋 アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 833日目 いつ食べた？ 朝食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 寝不足,その他（フリーフォーム） 左膝、右肩の痛み 感想・メモ 未選択

納豆に入れました！ アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 444 いつ食べた？ 朝食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 疲労感 感想・メモ 未選択

娘作の卵かけご飯にアマニ粒をトッピングして食べました

朝　納豆にアマニ油をかけて食べました アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ ５１４ いつ食べた？ 朝食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 未選択

アマニ食べたよ！ サンドイッチにアマニ アマニ継続何日目？ ６８５日目 いつ食べた？ 朝食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ粒 感想・メモ ポテトサラダをサンドイッチにしてアマニ粒を ちょいかけ しました　ちょっと豪華な朝ごはん😄

589 7/29麻婆豆腐　5907/30アイスコーヒーに あまりにも暑く記録するの忘れていました。 アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 589 590 いつ食べた？ 夕食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ粒・粉末 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 未選択