カウントチャレンジ！

【393日目】 ハンバーガーにアマ二粒かけて食べました アマニ食べたよ！ ■アマニ継続何日目？ 393 ■いつ食べた？ 朝食 ■どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 ■今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） ■感想・メモ ハンバーガーにアマ二粒 今日もナイス記録です！

【アマチャレ371日目】 軽くコーン豆乳スープ

オムカレーにアマニ油をかけていただきました 写真はアルバム掲載 アマニ食べたよ！ ■アマニ継続何日目？ 702 ■いつ食べた？ 夕食 ■どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 ■ 今日もナイス記録です！ 次のページの鉛筆マークから、コミュニティへの投稿作成画面に飛び、投稿してみましょう✏️

【アマチャレ420日目】 ヨーグルトにアマニ油

【アマチャレ365日目】 ヨーグルトとバナナにアマニ粉末 ようやく、365日目です。

864日目、865日目 朝のヨーグルトボウルとアイスコーヒーにアマニ油をいれました。 アマニ食べたよ！ ■アマニ継続何日目？ 864日目、865日目 ■いつ食べた？ 朝食 ■どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 ■今、体調で気になることは？（複数選択OK） むくみ,その他（フリーフォーム） ひさの痛み、肩こり 今日もナイス記録です！ 次のページの鉛筆マークから、コミュニティへの投稿作成画面に飛び、投稿してみましょう✏️

ヨーグルトにアマニ油かけて食べました！ アマニ食べたよ！ ■アマニ継続何日目？ 685.686 ■いつ食べた？ 朝食 ■どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 ■写真をアップ ■今、体調で気になることは？（複数選択OK） 寝不足 今日もナイス記録です！ 次のページの鉛筆マークから、コミュニティへの投稿作成画面に飛び、投稿してみましょう✏️

納豆に入れました！ アマニ食べたよ！ ■アマニ継続何日目？ 479 ■いつ食べた？ 朝食 ■どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 ■今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 今日もナイス記録です！ 次のページの鉛筆マークから、コミュニティへの投稿作成画面に飛び、投稿してみましょう✏️

ほうれん草の白和えにアマニ粒とアマニ油を混ぜて食べました アマニ食べたよ！ ■アマニ継続何日目？ 548 ■いつ食べた？ 夕食 ■どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油,アマニ粒・粉末 ■今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 今日もナイス記録です！ 次のページの鉛筆マークから、コミュニティへの投稿作成画面に飛び、投稿してみましょう✏️

水餃子にアマニ油かけて食べました。 アマニ食べたよ！ ■アマニ継続何日目？ 386 ■いつ食べた？ 昼食 ■どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 ■今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 今日もナイス記録です！ 次のページの鉛筆マークから、コミュニティへの投稿作成画面に飛び、投稿してみましょう✏️

アマニ食べたよ！ レーズンロールにアマニ アマニ継続何日目？ ７２０日目 いつ食べた？ 朝食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 感想・メモ レーズンロールにチーズを挟んでアマニ油を ちょいかけ しました♪　好きな朝食メニューです😊

きのこソテー アマニ食べたよ！ ■アマニ継続何日目？ 511 ■いつ食べた？ 昼食 ■どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 ■今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 今日もナイス記録です！ 次のページの鉛筆マークから、コミュニティへの投稿作成画面に飛び、投稿してみましょう✏️

ヨーグルトにアマニ油☆ アマニ食べたよ！ ■アマニ継続何日目？ 602 ■いつ食べた？ 朝食 ■どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 今日もナイス記録です！ 次のページの鉛筆マークから、コミュニティへの投稿作成画面に飛び、投稿してみましょう✏️

カップ麺に久しぶりに食べました、美味しかったです。 アマニ食べたよ！ ■アマニ継続何日目？ ６２２ ■いつ食べた？ 昼食 ■どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 ■今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 今日もナイス記録です！ 次のページの鉛筆マークから、コミュニティへの投稿作成画面に飛び、投稿してみましょう✏️

【392日目】 味噌おにぎりにアマ二粒かけて食べました。 アマニ食べたよ！ ■アマニ継続何日目？ 392 ■いつ食べた？ 朝食 ■どれ食べた？（複数選択OK） アマニ粒・粉末 ■今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） ■感想・メモ 味噌おにぎりにアマ二粒 今日もナイス記録です！

【アマチャレ370日目】 今日も豆乳コーンスープ

【アマチャレ322日目】 千切りキャベツに一振り

【アマチャレ419日目】 ヨーグルトにアマニ油

もやしののりまき ソースにアマニ油をかけて頂きました アマニ掲載忘れました アマニ食べたよ！ ■アマニ継続何日目？ 701 ■いつ食べた？ 夕食 ■どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 ■写真をアップ ■ 今日もナイス記録です！ 次のページの鉛筆マークから、コミュニティへの投稿作成画面に飛び、投稿してみましょう✏️

【アマチャレ364日目】 ヨーグルトとバナナにアマニ粉末

みそ汁(玉ねぎとわかめ)にアマニ油を入れて食べました アマニ食べたよ！ ■アマニ継続何日目？ 547 ■いつ食べた？ 夕食 ■どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 ■今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 今日もナイス記録です！ 次のページの鉛筆マークから、コミュニティへの投稿作成画面に飛び、投稿してみましょう✏️

納豆に入れました！ アマニ食べたよ！ ■アマニ継続何日目？ 478 ■いつ食べた？ 夕食 ■どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 ■今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 今日もナイス記録です！ 次のページの鉛筆マークから、コミュニティへの投稿作成画面に飛び、投稿してみましょう✏️

アマニ粒たっぷりのご飯です アマニ食べたよ！ ■アマニ継続何日目？ 365＋α ■いつ食べた？ 夕食 ■どれ食べた？（複数選択OK） アマニ粒・粉末 ■写真をアップ

アマニ食べたよ！ バニラアイスにアマニ アマニ継続何日目？ ７１９日目 いつ食べた？ おやつ どれ食べた？（複数選択OK） アマニ粉末 感想・メモ バニラアイスにアマニ粉末を ちょいかけ してみました　なんか不思議な食感😆

ヨーグルトにアマニ油☆ アマニ食べたよ！ ■アマニ継続何日目？ 601 ■いつ食べた？ 朝食 今日もナイス記録です！ 次のページの鉛筆マークから、コミュニティへの投稿作成画面に飛び、投稿してみましょう✏️