カウントチャレンジ！

【アマチャレ327日目】 サラダにアマニ粉末 定番になってきました

焼うどんにアマニ粉末をかけて食べました ９月中旬なのに３５℃越えの猛暑で外は暑いです😵 アマニ食べたよ！ ■アマニ継続何日目？ ５６０ ■いつ食べた？ 昼食 ■どれ食べた？（複数選択OK） アマニ粒・粉末 ■今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 今日もナイス記録です！ 次のページの鉛筆マークから、コミュニティへの投稿作成画面に飛び、投稿してみましょう✏️

アマニ食べたよ！ マカロニサラダにアマニ アマニ継続何日目？ ７３２日目 いつ食べた？ 昼食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ粒 ■感想・メモ マカロニサラダにアマニ粒を ちょいたし しました　食感と香りが好きです

ヨーグルトにアマニ油⭐️ アマニ食べたよ！ ■アマニ継続何日目？ 612 ■いつ食べた？ 朝食 ■どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 ■ 今日もナイス記録です！ 次のページの鉛筆マークから、コミュニティへの投稿作成画面に飛び、投稿してみましょう✏️

しらすと鮭とアマニ粒を混ぜ込んだご飯でおにぎり🍙を作って食べました。 アマニ食べたよ！ ■アマニ継続何日目？ 398 ■いつ食べた？ 昼食 ■どれ食べた？（複数選択OK） アマニ粒・粉末 ■今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 今日もナイス記録です！ 次のページの鉛筆マークから、コミュニティへの投稿作成画面に飛び、投稿してみましょう✏️

カツオのたたきと人参ラペ アマニ食べたよ！ ■アマニ継続何日目？ 522 ■いつ食べた？ 昼食 ■どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 ■今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 今日もナイス記録です！ 次のページの鉛筆マークから、コミュニティへの投稿作成画面に飛び、投稿してみましょう✏️

【404日目】 月見うどんにアマ二粒かけて食べました アマニ食べたよ！ ■アマニ継続何日目？ 404 ■いつ食べた？ 朝食 ■どれ食べた？（複数選択OK） アマニ粒・粉末 ■今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） ■感想・メモ 月見うどんにアマ二粒 今日もナイス記録です！

ぽてとグラタンにアマニ油をかけて頂きました アマニ食べたよ！ ■アマニ継続何日目？ 713 ■いつ食べた？ 夕食 ■どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 ■写真をアップ 今日もナイス記録です！ 次のページの鉛筆マークから、コミュニティへの投稿作成画面に飛び、投稿してみましょう✏️

【アマチャレ430日目】 ヨーグルトにアマニ油

朝のコーヒーに入れて飲みました。 アマニ食べたよ！ ■アマニ継続何日目？ 634 ■いつ食べた？ 朝食 ■どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 ■今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 今日もナイス記録です！ 次のページの鉛筆マークから、コミュニティへの投稿作成画面に飛び、投稿してみましょう✏️

【アマチャレ376日目】 ヨーグルトとバナナにアマニ粉末

納豆にアマニ油をかけて食べました アマニ食べたよ！ ■アマニ継続何日目？ ５５９ ■いつ食べた？ 夕食 ■どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 ■今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 今日もナイス記録です！ 次のページの鉛筆マークから、コミュニティへの投稿作成画面に飛び、投稿してみましょう✏️

納豆に入れました！ アマニ食べたよ！ ■アマニ継続何日目？ 490 ■いつ食べた？ 朝食 ■どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 ■今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 今日もナイス記録です！ 次のページの鉛筆マークから、コミュニティへの投稿作成画面に飛び、投稿してみましょう✏️

しめじとピーマン入りスクランブルエッグにアマニ粉末かけて食べました。 アマニ食べたよ！ ■アマニ継続何日目？ 397 ■いつ食べた？ 夕食 ■どれ食べた？（複数選択OK） アマニ粒・粉末 ■今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 今日もナイス記録です！ 次のページの鉛筆マークから、コミュニティへの投稿作成画面に飛び、投稿してみましょう✏️

アマニ食べたよ！ 冷ややっこにアマニ アマニ継続何日目？ ７３１日目 いつ食べた？ 昼食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ粉末 感想・メモ 冷ややっこに麺つゆ　アマニ粉末を ちょいかけ してみました

ピザトーストに アマニ食べたよ！ ■アマニ継続何日目？ 521 ■いつ食べた？ 昼食 ■どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 ■今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 今日もナイス記録です！ 次のページの鉛筆マークから、コミュニティへの投稿作成画面に飛び、投稿してみましょう✏️

カボチャのポタージュに アマニ食べたよ！ ■アマニ継続何日目？ ６３３ ■いつ食べた？ 夕食 ■どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 ■今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 今日もナイス記録です！ 次のページの鉛筆マークから、コミュニティへの投稿作成画面に飛び、投稿してみましょう✏️

【アマチャレ377日目】 トマトジュースにアマニ粉末

【403日目】 さつまいも蒸しパンにアマ二粒かけて食べました アマニ食べたよ！ ■アマニ継続何日目？ 403 ■いつ食べた？ 昼食 ■どれ食べた？（複数選択OK） アマニ粒・粉末 ■今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） ■感想・メモ さつまいも蒸しパンにアマ二粒 今日もナイス記録です！

ヨーグルトにアマニ油☆ アマニ食べたよ！ ■アマニ継続何日目？ 612.613 ■いつ食べた？ 朝食 ■どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 今日もナイス記録です！ 次のページの鉛筆マークから、コミュニティへの投稿作成画面に飛び、投稿してみましょう✏️

昨日はアマニ粒を食事にのせたり、今日はコーヒーにアマニ油でした アマニ食べたよ！ ■アマニ継続何日目？ 696.697 ■いつ食べた？ 朝食 ■どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 ■写真をアップ ■今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） ■感想・メモ 未選択 今日もナイス記録です！ 次のページの鉛筆マークから、コミュニティへの投稿作成画面に飛び、投稿してみましょう✏️

【アマチャレ429日目】 ヨーグルトにアマニ油

茹でもやしにアマニ油をかけて頂きました アマニ食べたよ！ ■アマニ継続何日目？ 712 ■いつ食べた？ 夕食 ■どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 ■写真をアップ ■ 今日もナイス記録です！ 次のページの鉛筆マークから、コミュニティへの投稿作成画面に飛び、投稿してみましょう✏️

【アマチャレ375日目】 ヨーグルトとバナナにアマニ粉末

納豆に入れました！ アマニ食べたよ！ ■アマニ継続何日目？ 489 ■いつ食べた？ 朝食 ■どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 ■今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 今日もナイス記録です！ 次のページの鉛筆マークから、コミュニティへの投稿作成画面に飛び、投稿してみましょう✏️