カウントチャレンジ！

朝ごはんのヨーグルトボウルやトマトジュースにアマニ油をかけました😋 アマニ食べたよ！ ■アマニ継続何日目？ 875〜878日目　 ■いつ食べた？ 朝食 ■どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 ■今、体調で気になることは？（複数選択OK） 寝不足,その他（フリーフォーム） 肩こり首こり 今日もナイス記録です！ 次のページの鉛筆マークから、コミュニティへの投稿作成画面に飛び、投稿してみましょう✏️

アマニ食べたよ！ ソフトクリームにアマニ アマニ継続何日目？ ７３４日目 いつ食べた？ おやつ どれ食べた？（複数選択OK） アマニ粉末 感想・メモ 暑いのでオヤツにソフトクリームを食べました♪　アマニ粉末を ちょいかけ 😊

アイスコーヒーに入れて飲みました。今日は３４℃にもなりました 暑いですね． アマニ食べたよ！ ■アマニ継続何日目？ ６３６ ■いつ食べた？ 間食・おやつ ■どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 ■今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 今日もナイス記録です！ 次のページの鉛筆マークから、コミュニティへの投稿作成画面に飛び、投稿してみましょう✏️

ヨーグルトにアマニ油☆ アマニ食べたよ！ ■アマニ継続何日目？ 614 ■いつ食べた？ 朝食 ■どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 今日もナイス記録です！ 次のページの鉛筆マークから、コミュニティへの投稿作成画面に飛び、投稿してみましょう✏️

パスタに アマニ食べたよ！ ■アマニ継続何日目？ 524 ■いつ食べた？ 昼食 ■どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 ■今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 今日もナイス記録です！ 次のページの鉛筆マークから、コミュニティへの投稿作成画面に飛び、投稿してみましょう✏️

【アマチャレ378日目】 トマトジュースにアマニ粉末

ポテトサラダにアマニ油をかけて頂きました アマニ食べたよ！ ■アマニ継続何日目？ 715 ■いつ食べた？ 夕食 ■どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 ■写真をアップ ■ 今日もナイス記録です！ 次のページの鉛筆マークから、コミュニティへの投稿作成画面に飛び、投稿してみましょう✏️

アマニ油を目玉焼きにかけて食べました！ アマニ食べたよ！ ■アマニ継続何日目？ 700 ■いつ食べた？ 朝食 ■どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 ■写真をアップ ■今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 今日もナイス記録です！ 次のページの鉛筆マークから、コミュニティへの投稿作成画面に飛び、投稿してみましょう✏️

【406日目】 ナポリタンにアマ二粒かけて食べました アマニ食べたよ！ ■アマニ継続何日目？ 406 ■いつ食べた？ 間食・おやつ ■どれ食べた？（複数選択OK） アマニ粒・粉末 ■今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） ■感想・メモ ナポリタンにアマ二粒 今日もナイス記録です！

【アマチャレ378日目】 ヨーグルトとバナナにアマニ粉末

朝にトマトジュースにアマニ油を入れて飲みました🍅 アマニ食べたよ！ ■アマニ継続何日目？ ５６１ ■いつ食べた？ 朝食 ■どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 ■今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 今日もナイス記録です！ 次のページの鉛筆マークから、コミュニティへの投稿作成画面に飛び、投稿してみましょう✏️

納豆に入れました！ アマニ食べたよ！ ■アマニ継続何日目？ 492 ■いつ食べた？ 朝食 ■どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 ■今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 今日もナイス記録です！ 次のページの鉛筆マークから、コミュニティへの投稿作成画面に飛び、投稿してみましょう✏️

トンカツ入り太巻にアマニ粉末つけて食べました。 アマニ食べたよ！ ■アマニ継続何日目？ 399 ■いつ食べた？ 昼食 ■どれ食べた？（複数選択OK） アマニ粒・粉末 ■今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 今日もナイス記録です！ 次のページの鉛筆マークから、コミュニティへの投稿作成画面に飛び、投稿してみましょう✏️

アマニ食べたよ！ 食パンにアマニ アマニ継続何日目？ ７３３日目 いつ食べた？ 朝食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 感想・メモ 食パンにバターとハチミツ　アマニ油も ちょいかけ しました

ヨーグルトにアマニ油☆ アマニ食べたよ！ ■アマニ継続何日目？ 613 ■いつ食べた？ 朝食 ■どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 今日もナイス記録です！ 次のページの鉛筆マークから、コミュニティへの投稿作成画面に飛び、投稿してみましょう✏️

【424】9/16 トマトジュースに。 アマニ食べたよ！ ■アマニ継続何日目？ 424 ■いつ食べた？ 朝食 ■どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 ■写真をアップ ■今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 今日もナイス記録です！ 次のページの鉛筆マークから、コミュニティへの投稿作成画面に飛び、投稿してみましょう✏️

昨日はサラダにアマニドレッシング、今日はさつまいもの甘煮にアマニ粒でした～ アマニ食べたよ！ ■アマニ継続何日目？ 698.699 ■いつ食べた？ 昼食 ■どれ食べた？（複数選択OK） アマニドレッシング,アマニ粒・粉末 ■写真をアップ ■今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 今日もナイス記録です！ 次のページの鉛筆マークから、コミュニティへの投稿作成画面に飛び、投稿してみましょう✏️

【405日目】 ハヤシライスにアマ二粒かけて食べました🍛 アマニ食べたよ！ ■アマニ継続何日目？ 405 ■いつ食べた？ 昼食 ■どれ食べた？（複数選択OK） アマニ粒・粉末 ■今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） ■感想・メモ ハヤシライスにアマ二粒 今日もナイス記録です！

鰤の南蛮漬け アマニ食べたよ！ ■アマニ継続何日目？ 523 ■いつ食べた？ 昼食 ■どれ食べた？（複数選択OK） アマニ粒・粉末 ■今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 今日もナイス記録です！ 次のページの鉛筆マークから、コミュニティへの投稿作成画面に飛び、投稿してみましょう✏️

コーヒーにアマニ油を入れていただきました アマニ食べたよ！ ■アマニ継続何日目？ 714 ■いつ食べた？ 間食・おやつ ■どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 ■ 今日もナイス記録です！ 次のページの鉛筆マークから、コミュニティへの投稿作成画面に飛び、投稿してみましょう✏️

【アマチャレ431日目】 ヨーグルトにアマニ油

いも煮鍋に入れました。お隣さんが山形のいも煮会場に食べにいっったお土産を頂いました、レトルトですが美味しかったです。 アマニ食べたよ！ ■アマニ継続何日目？ ６３５ ■いつ食べた？ 夕食 ■どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 ■今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 今日もナイス記録です！ 次のページの鉛筆マークから、コミュニティへの投稿作成画面に飛び、投稿してみましょう✏️

【422・423】9/14・15 トマトジュースに、サラダに、 アマニ食べたよ！ ■アマニ継続何日目？ 422・423 ■いつ食べた？ 朝食 ■どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 ■写真をアップ ■今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 今日もナイス記録です！ 次のページの鉛筆マークから、コミュニティへの投稿作成画面に飛び、投稿してみましょう✏️

【アマチャレ377日目】 ヨーグルトとバナナにアマニ粉末

納豆に入れました！ アマニ食べたよ！ ■アマニ継続何日目？ 491 ■いつ食べた？ 朝食 ■どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 ■今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 今日もナイス記録です！ 次のページの鉛筆マークから、コミュニティへの投稿作成画面に飛び、投稿してみましょう✏️