カウントチャレンジ！

【アマチャレ２０９日目】カレーライスに 【アマチャレ２１０日目】カレーうどんに カレーを少し多めに作ったのでアマニ油を ちょいかけ してカレー三昧の２日分です

【アマチャレ158日目】 出かける前に、粒絵に使った粒を食べました。

【アマチャレ316日目】 スモークサーモンさんのおいしそうな豚汁を拝見して、飲みたくなったので作りました。BUT！豚の角煮のおかずが他にあったので、豚肉ナシにしてしまいました。豚汁と言ってはいけませんね(;^ω^)

【アマチャレ155日目】 サニーレタスに三十雑穀ごはん、にんじんの甘酢漬け、もやしとほうれん草のナムル、焼肉、韓国風のり、サムジャンを巻いて、アマニ油をかけて頂きました😋

【アマチャレ241日目】 豆乳にアマニ油を入れました。

【アマチャレ26日目】今日はヨーグルトにアマニ粉末！シリアルみたいで美味しい！

【アマチャレ161日目】 出かける前にパン1片に、チーズとアマニ粉末をトッピングして。 慌てて食べたので、粉末が飛び散りそうでした(笑)

【アマチャレ311日目】 サラダにアマニ油とシーザードレッシングをかけました😋

【アマチャレ158日目】 焼肉やナムルにアマニ油をかけました😋

【アマチャレ163日目】家族が作ってくれたモロッコいんげんのアマニ粉末あえを今晩の夕飯用に作り、少し昼食に食べました。 昨日開けたアマニ油入りドレッシングごまをかけた少なめサラダも食べました。 このドレッシングの味、とても好きで、妹も「白いふたの茶色いごまドレッシング好き」と言ってます。

【アマチャレ50日目】 ライスプディング·͜·♡ 豆乳、白桃テイストでアマ二オイル·͜·♡粒·͜·♡ ピーチ美味しい(´～｀)ŧ‹"ŧ‹"ŧ‹" イソフラ活動推進部さま、あんこポリフェ活動部さま、ありがとうございます。

【アマチャレ159日目】 サニーレタスともやしのナムルサラダにアマニ粉末をかけました😋

【アマチャレ2日目】 なんとか2日継続できた！笑 今日はカップスープにアマニ油をいれました。 夏バテで食欲がなくなるので少しでも栄養補給！！！

【アマチャレ164日目】 そうめんと合わせた夏野菜を、田楽味噌で味変していただきました。

【アマチャレ167日目】昨晩のズッキーニとナス炒めにアマニ粉末をかけ、アマニ粒はスプーン1杯そのまま食べました。

【アマチャレ128日目】 豆もやし炒めにアマニ粒をかけました。

【アマチャレ166日目】 モズクに粒を。 しょっちゅう食べてます。

【アマチャレ１２６日目】 飲むヨーグルトにアマニ油 初めて入れてみましたが飲みやすく大丈夫でした。

【アマチャレ316日目】今朝はインスタントのコーンスープにアマニ油とアマニ粒を入れて飲みました。 夕飯は白菜を塩もみして量を減らしたものとハム、ラディッシュ、ミニトマトでサラダを作るのでハムと塩で塩分があるので、黒胡椒とアマニ油だけかけて食べました。

【アマチャレ143日目】 今朝もヨーグルトにアマニ油入れました😊👍💓

【アマチャレ28日目】今朝はヨーグルトにアマニ油！

【アマチャレ167日目】 大根サラダに、アマニ粉末と和風たまねぎドレッシングを。

【アマチャレ165日目】 とうもろこしご飯にアマニ粉末をかけました😋 胡麻とは違う美味しさですね～☺️

【アマチャレ169日目】 ラーメン屋さんのチャーシューを再び家族が買ってきたので、自宅でつけ麺にしました。 麺には野菜を、スープ（茶器使いました(^^)) にはたっぷり粉末を入れました😊

【アマチャレ389日目】 昨日の記録忘れの「焼うどん」です。 本日はヨーグルトにアマニ油を入れました。