カウントチャレンジ！

【アマチャレ22、23日目】週明けから、なんだか朝胃もたれが…(夜の食べ過ぎ) 消化に自信がなく、ヨーグルトにはアマニ油にしました。

【アマチャレ32日目】 昨晩は ブリのニラだれアヒージョ風 らしいものにアマニ油をかけました。 ニラだれが多すぎてブリが見えません。 私はぶり照の方が好きかな。

【アマチャレ136日目】 サラダにアマニドレッシングをかけました😋

【アマチャレ322日目】今日の昼食はカップ焼きそばにアマニ粉末をかけ、大根サラダにアマニ油入りドレッシング国産にんじんをかけました。 今日の夕飯は父が不在で、塩分控えめが大事な父がいないときの密かな楽しみのインスタント麺です😅 昼食、夕飯がインスタント麺のジャンキーな日なので、アマニ粉末で体に良く。納豆も食べようと思います。

【アマチャレ141日目】今日は、朝にコーヒーをいれた後、洗濯をしたりして、半分位冷めたので、アマニ油を入れて飲みました。 昼は夕飯用に作ったなすとミョウガの甘酢あえに、アマニ油をかけました。 夕飯に家族が食べる時に、秘密でかけようと思います。 アマニ油効果があと少しなので、近所のスーパーに買いに行きました。 瓶入りアマニ油迷ったのですが、これからの季節は冷蔵庫から出して光に当たらない方が良いと思ったのと、40ポイントもらえるので、アマニ油効果にしました。 明後日はドレッシング2割引セールらしいので、雨じゃなかったら買いに行きたいと思います☺

【アマチャレ86日目】 仕事が忙しく帰りが遅かったので今日はお弁当を買いました。 お弁当にアマニ油を少しかけました。 かけるだけなら何とか続けられます。

【アマチャレ320日目】 市販の中華クラゲにキュウリを入れて。 ものすごく太く雑な切り方(;^ω^)・・・

【アマチャレ31日目】 高知県宿毛市では 野菜炒めを焼き肉のタレにつけて 食べるらしいです。とテレビで見た と言われて作ったようです。 つける前にアマニ油かけてみました。 すくもし、と読むようです。 初めて聞きました。 写真がぼけてますm(_ _)m

【アマチャレ142日目】今朝はヨーグルトにアマニ油をかけました。 昼食は【アマニの日企画 スタッフ投稿】で、広報担当 コウさんが紹介されていた「コーンスープ×アマニ粒＆アマニ粉末」を、ピエトロさんの白いコーンポタージュを冷やして作ってみました。 このポタージュは、なめらかな粒無しスープなので、アマニ粉末とアマニ粒の食感がアクセントになっていました。味もすごく合いました。 飲み終わる時に、数滴アマニ油をかけてみたらコクが出て美味しかったです。

【アマチャレ63～６６日目】 書き込みさぼってしまいました。 毎日続けてはいました。 今日はお昼チャーハンにアマニ油和かけて食べました。

【アマチャレ315日目】 フォカッチャにアマニ油を付けて頂きました😋

【アマチャレ24日目】今日は朝ヨーグルトにアマニ油、お昼はカップ麺にアマニ粒を入れました。免罪符免罪符。笑

【アマチャレ225日目】 ヨーグルトにアマニ油をかけました。

【アマチャレ122日目】 今日もヨーグルトにアマニ油😊

【アマチャレ139日目】 お昼の冷やし中華にローストアマニ粒をかけました😋 つけ麺用の太麺が冷蔵庫にあったので、冷やし中華にしました。たれは、練りごまをベースにしたごまだれです☺️

【アマチャレ140日目】 ニラのお味噌汁にアマニ油を入れました。

【アマチャレ321日目】今朝はあんバタートーストにアマニ粉末をかけてこぼさずに食べました。

【アマチャレ144日目】 暑さで全く食欲わかず、ヨーグルト&バナナにしました。 アマニ油の栄養成分、頼りになります😊感謝♡

【アマチャレ146日目】今日は地域の掃除に赤い手袋をして出かけました。 色々な方と声を掛けあったり、お手伝いの小学生と挨拶して楽しかったです。 これから友人とランチですが、今朝は朝食を食べなかったので少しお腹がすいていたので、アーモンドミルクにアマニ粉末をかけて飲みました。「ア」だからアマニの日イベントに投稿しました。

【アマチャレ88日目】 お昼の野菜ジュースに入れました。

【アマチャレ146日目】 トーストとクリームチーズに、アマニ粉末を(^^

【アマチャレ320日目】今朝はヨーグルトにアマニ粒をかけて食べました。 昨日は夕飯の後にどうしてもマフィンが食べたくなった(今日のおやつです）ので、アマニ粒5gを食べたら満足して夜に食べずに我慢できました(^o^) 年末年始、テレビを見ながらお菓子を食べたくなったら、アマニ粒を食べようと思います✌

【アマチャレ123日目】 ヨーグルトにグラノーラとアマニ油♪

【アマチャレ143日目】 サラダにアマニドレッシングをかけました😋

【アマチャレ148日目】アマニ油入りドレッシングフレンチ風クリーミーが、あと少しで使いきるので昼食に使いました。 まだ少しだけ残ったので、夕飯にカニカマときゅうりをあえて使い切ります😃 一緒に食べた、ピエトロ×タニタの参鶏湯にもアマニ粒をかけました。 パッケージの色合いがフレンチ風クリーミーに少し似ていたので一緒に撮りました。