カウントチャレンジ！

【アマチャレ354日目】 本日もおなかに優しいものを。豆腐麺に粉末を。

【アマチャレ１３５日目】目玉焼きに アマニ油を ちょいかけ して食べました 醤油も少し😄

【アマチャレ８０日目】たまご丼に アマニ油をちょいかけして食べました アマチャレ継続８０日になりました

【アマチャレ73日目】 今朝はグラノーラに、牛乳と一緒にかけました。

【アマチャレ54日目】 今朝もヨーグルトにアマニ油😊

【アマチャレ44日目】 今朝は、WBCみながら、ホットミルクに入れて、飲んでいます(^^)

【アマチャレ57日目】 なめこのお味噌汁にアマニ油を。 （今日はWBC前に、忘れずに写真を撮りました(^^♪）

【アマチャレ306日目】 お味噌汁に入れて身体がポカポカ☺️

【アマチャレ１３６日目】ナポリタンに アマニ油を ちょいかけ して食べました　パスタと玉ねぎにケチャップだけのナポリタン風です😊

【アマチャレ92日目】 ヨーグルトにかけました。

【アマチャレ356日目】 お粥に梅干しとアマニ粉末を。

【アマチャレ132日目】 ギリシャヨーグルトにアマニ粉末をかけました。 ギリシャヨーグルトを買うとかけたくなります。

【アマチャレ169日目】 茶碗蒸し風卵豆腐にアマニ油をかけて頂きました。 郷土の味に似ていておいしく頂きました。

【アマチャレ４９日目】冷やっこに アマニ油をかけて食べました　豆腐は冷やっこで食べる事が多いです　今日は めんつゆ で

【アマチャレ152日目】 昨日今日と（明日も）用事が続き、家族がスープを作ってくれました。感謝😘 （全然料理できていないので、フレンチ風クリーミーはもう少し先にいただきます）

マカロニサラダにアマニ油をかけて頂きました。 きゅうり高くて買えない... アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 469 いつ食べた？ 夕食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ

【アマチャレ206日目】 今朝もヨーグルトにアマニ油😊

【アマチャレ309日目】 今朝もヨーグルトにアマニ油😊

【アマチャレ１３９日目】菜花に 菜花をゆでてアマニ油とマヨネーズを ちょいかけ して食べました😄

昨日は寿司にアマニ油かけました！ 今日はコーヒーにアマニ油入れました！ アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 538.539 いつ食べた？ 夕食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 未選択

【アマチャレ293日目】 旬野菜のタルティーヌにアマニ油をかけました😋

【アマチャレ150日目】 無糖ヨーグルトに、しあわせドライフルーツバナナ、ゆめぴりか発芽玄米グラノーラ、キウイ、干しいもを入れて、アマニ油をかけました😋

カボチャサラダ アマニ食べたよ！ ■アマニ継続何日目？ 647 ■いつ食べた？ 朝食 ■どれ食べた？（複数選択OK） アマニ粒・粉末 ■今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 今日もナイス記録です！ 次のページの鉛筆マークから、コミュニティへの投稿作成画面に飛び、投稿してみましょう✏️

【アマチャレ205日目】 今朝はヨーグルトにアマニ油でした😊

【アマチャレ175日目】 バターで焼いたお餅の上にキムチを乗せてアマニ油をかけて 頂きました。