「アマニを●●にかけて食べたよ！」と報告していただきます。 カウントダウンをしないので、1日に何回投稿してもOK！（朝・昼・晩それぞれの投稿も◎） 美味しかった組み合わせ等もぜひご投稿ください♪
お昼ごはんでカレーにアマニ油♪
【アマチャレ●日目】 キャベツの千切りにアマニ油です。
目玉焼きにアマニ油⭐︎
【アマチャレ●日目】 餅ピザにアマニ油かけて食べました✨美味しかったです！
今日はピザトーストにアマニ油♪
【アマチャレ●日目】 今朝はたっぷりとろろご飯にアマニ粉末とアマニ油少しかけて食べました！たまたま粉末をご飯に放ったら北海道に近い形になったので遊んでみたらセンスない感じに(笑) 醤油もたらし混ぜて食べました✨
今日も暑いので、冷やし中華にします。 その時にアマニ油入りマヨネーズを使います！
【アマチャレ●日目】 ダイコンサラダにアマニ粒、明日からまた大雪ときき家庭菜園の取残しの大根抜いてきました。雪に合っているので美味しいと思います。今日に夕食に
温野菜サラダにアマ二ドレッシング
たいやきにアマ二粒
金曜日、土曜日、日曜日、チーズトーストにアマニ油をかけました⭐︎
昨日、キャベツと鶏のささみにアマニ油入りごまドレッシングと、粉末も入れて和えました！美味しく、最後までドレッシングを消費できました！
【アマチャレ●日目】 シチューにアマニ油を 皆さんの投稿読んでコメントしていると自分の投稿忘れてしまします。
もち麦入り卵かけご飯にアマニ油とアマニ粉末をかけました。 オメガ3と食物繊維がとれました😊
オニオンベーコンブレッド（パン屋さんで買いました）にアマニ油☆
【アマチャレ●日目】 今日は、スタンダードにバナナ、ピーナッツバター、はちみつ、ローストアマニ粉、ヨーグルトなどでオーバーナイツオートミール作りました。 ローストアマニ粒が終わったので、今度は粉
ヨーグルトにフルーティーと共にタラリ
【アマチャレ●日目】 バナナにヨーグルトアマニ粒です。朝に一番良いです。
ヨーグルトにアマニ油☆ 昨日と一緒です笑
【アマチャレ●日目】 354日目、355日目朝ごはんのブイヤベースと翌日のサラダにアマニ油を入れました😋
だし巻き卵にアマ二粒
【アマチャレ●日目】 今朝は、昨日の長芋味噌汁の残りにアマニ油、ご飯に納豆キムチのアマニ粒トッピングしました(^ー^)
【アマチャレ●日目】 昨日は面倒くさかったので、 ミニトマトとアボカドで。 ドレッシングは、はちみつ、ハニービネガー、塩、黒胡椒、アマニオイルで でも甘めのドレッシングがあいます
今日は目玉焼きにアマニ油☆
ソーセージ🌭のパンにかけました、脂には油を！
