アマニチャレンジをはじめてから、初めて5日間ダウンしていました😅
約5年振りに風邪をひき（コロナ禍で感染防止を心掛けていました）アマニ油を入れない重湯、お粥を食べていました。
平熱になり、今日の夕飯からご飯を食べるので、おかずはじゃがいもときゅうり、にんじんだけです。じゃがいもにアマニ油をちょいかけしました。
普段の食べたいものが自由に選べて、食べるというのはとても幸せだと感じました。「食べ過ぎた〜」という悩みも出ると思いますが（笑）
自転車で買い物に行き、帰りに雨に濡れ、少し濡れた服で1日すごしていたのが風邪の原因だと思います😅油断大敵ですね。
アマニチャレンジをはじめてから、初めて5日間ダウンしていました😅
約5年振りに風邪をひき（コロナ禍で感染防止を心掛けていました）アマニ油を入れない重湯、お粥を食べていました。
平熱になり、今日の夕飯からご飯を食べるので、おかずはじゃがいもときゅうり、にんじんだけです。じゃがいもにアマニ油をちょいかけしました。
普段の食べたいものが自由に選べて、食べるというのはとても幸せだと感じました。「食べ過ぎた〜」という悩みも出ると思いますが（笑）
自転車で買い物に行き、帰りに雨に濡れ、少し濡れた服で1日すごしていたのが風邪の原因だと思います😅油断大敵ですね。
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7
ひよるん
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2024/04/08
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アマニ食べたよ日記
