アマニチャレンジをはじめてから、初めて5日間ダウンしていました😅
約5年振りに風邪をひき（コロナ禍で感染防止を心掛けていました）アマニ油を入れない重湯、お粥を食べていました。
平熱になり、今日の夕飯からご飯を食べるので、おかずはじゃがいもときゅうり、にんじんだけです。じゃがいもにアマニ油をちょいかけしました。
普段の食べたいものが自由に選べて、食べるというのはとても幸せだと感じました。「食べ過ぎた〜」という悩みも出ると思いますが（笑）
自転車で買い物に行き、帰りに雨に濡れ、少し濡れた服で1日すごしていたのが風邪の原因だと思います😅油断大敵ですね。
ミュートしたユーザーの投稿です。
投稿を表示お大事になさってください。
ミュートしたユーザーの投稿です。
投稿を表示お加減大丈夫ですか？少しは回復されましたか？
私は先月花粉症で喉が腫れてしまって、何年ぶりか（多分8年以上ぶり？）で内科にかかりました。
食べ物を飲み込むことがつらくて、一日中喉スプレーしていました(;^ω^)
気候の変化に身体がついていけませんね。
どうぞお大事になさってくださいね。
ミュートしたユーザーの投稿です。
投稿を表示現在体調いかがでしょうか？
季節の変わり目や、雨が多いので体調も優れない日が続きますよね。
どうかご自愛ください。
ミュートしたユーザーの投稿です。
投稿を表示体調崩された事、大変でしたね💦
好きなもの食べる事って本当に幸せですよね(^^♪
病み上がりなので、あまり無理されずにゆっくりされてください☆