アマニ食べたよ日記

豆乳スープ(ˊ˘ˋ)｡♪:*° アマ二W·͜·♡

ヨーグルトにアマニ油☆

先日NHKトリセツで、コレステロールの特集をやっていて、アマニ油が中性脂肪の値を改善するとゆうことで買ってみました。 他のアマニ油より内容量かま多く入って同じくらいの値段。フレッシュボトルなのもいいですね。 朝に摂取すると良いそうなので、毎朝の食事にプラスしたいと思います。 今日はサバ缶の冷や汁にかけました。 サバもオメガ3を含むので、アマニ油は小さじ半分で。

オニオンベーコンブレッドにアマニ油⭐︎

ヨーグルトで今日も。 アマ二·͜·♡

ざるそばにアマニ油⭐︎

棒棒鶏にアマニ粒♪

豆乳ラテにアマニ油⭐︎

冷やしそうめんにアマニ油⭐︎

コーヒーにアマニ油☆

野菜サラダにアマニ油☆

おやつは、 レモンケーキ(ˊ˘ˋ)｡♪:*° アマ二W·͜·♡ ありがとう。

夏野菜いっぱい、 モード到来(ˊ˘ˋ)｡♪:° パエリアいいですねー。 玄米でどうなんでしょ。 あの、 プチプチ美味しーが、 食べたいー🤤 一粒一粒丁寧に育てあげたとパッケージに( *˙0˙)۶ それではそれでは、 アマ二W·͜·♡ ありがとう。 子どもが菜園採れたてのハーブミックスを、 ご提供|｡´艸)тндйк уoц☆ あー、 レモンレモン🍋 パパ、 出張、 お疲れ様*´ㅅ`)"

鰊の麹漬けで炊きたてご飯。 アマ二W·͜·♡ ありがとう·͜·♡ 菜の花、 一輪のプチプリ付き。 ちょっと嬉しー( •̤ᴗ•̤ )

玉ねぎシャーべ(ˊ˘ˋ)｡♪:*° 今日も、 いいですねー。 アマ二Wも·͜·♡ 6種のハーブになるまで、 もうちょっとのハーブ➕。

黒酢炒めにアマニ粒☆

玄米炊き込みご飯。 チキンでトライ。 炊くの上手になりたいです(ˊ˘ˋ)｡♪:*° アマ二W·͜·♡ 子どもたちと、 よく噛んで食べる習慣、 美味しーを味わえる習慣をだね。 これからの夏の暑さを、 美味しさで味わっていくのがいいのぉー。 是非(ˊ˘ˋ)｡♪:*° 夏バテ気をつけよう(>ω<)(>ω<)ﾈｰ

久しぶりに、 牡蠣フライです。 アマ二粒で熱々(ˊ˘ˋ)｡♪:*° ·͜·♡ありがとう。

鶏肉のソテーにアマニ油☆

豆乳ラテにアマニ油☆

豆乳ラテにアマニ油☆

豆乳オレにしておきます。 桃で美味しそう(ˊ˘ˋ)｡♪:*° 子どもがいただいたみたいです。 いつもお世話になっております。 ありがとうございます。 こちらにも、 アマ二W·͜·♡

ポテサラにアマニ油⭐︎

豆乳ラテにアマニ油⭐︎

豆サラダ(ˊ˘ˋ)｡♪:*° アマ二·͜·♡