アマニ食べたよ日記

鮭の粕漬けにアマニ油かけて食べました。

今日はお刺身にアマニ油 病院の検診です。いろいろ回され疲れ帰りにスーパー―でお刺身買って手抜きです。

コーヒーにアマニ油入れました

コーヒーにアマニ油☆

コーヒーにアマニ油入れました。

シューマイにアマ二粒

カフェオレにアマニ油を入れました

コーヒーにアマニ油入れました

スクランブルエッグにアマニ粒☆

コーヒーにアマニ油入れました

コーヒーにアマニ油☆

カボチャのカレーグラタン風にアマニ油ちょいがけして食べました！

コーヒーにアマニ油入れて飲みました！

コーヒーにアマニ油入れました

コーヒーにアマニ油入れました

トマトスープにアマニ油⭐︎

ココアにアマニ油入れました 他にローズマリーを粉末にして入れてます。 ローズマリーとかリコピンとか、油に溶けて体内に吸収されやすくなる。 そのままだとせっかく食べても無意味だという事を知り 積極的に合わせてとってます。 ただ、オイルはカロリーあるので、そこは要注意ですね

コーヒーにアマニ油☆

お豆腐にみそ汁に入れました。

甘酒に入れて飲んでいます。

チーズトーストにアマニ油⭐︎

コーヒーにアマニ油入れました

コーヒーにアマニ油☆

コーヒーにアマニ油☆

ホットドックにアマ二粒