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【アマチャレ145日目】 ヨーグルトとバナナにアマニ粉末

【アマチャレ145日目】 今朝は定番のヨーグルトにアマニ油😊

【アマチャレ145日目】 サラダにアマニ粉末をかけました😋

【アマチャレ145日目】 青森の知人から素晴らしいシジミをたくさんいただいたので、 贅沢シジミ汁に。家族が作ってくれました😊 少し冷ましてからオイルを。