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【アマチャレ143日目】 ヨーグルトとバナナにアマニ粉末

【アマチャレ143日目】 今朝もヨーグルトにアマニ油入れました😊👍💓

【アマチャレ143日目】 サラダにアマニドレッシングをかけました😋

【アマチャレ143日目】 今朝は粉末で。 帰宅後、oilでチャレしたいと思います😊