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【アマチャレ207日目】 久しぶりにアマニ粒にしました やっぱり食感が好きです

【アマチャレ171日目】 今日はガッツリ食べたかったので、 鶏つくねの雑炊つくりました 卵もいれて

【アマチャレ166日目】 今日は昨日の鶏鍋のスープの残りで 雑炊にしました アマニ粉末をいれて

【アマチャレ７０・７１日目】 ７０日目は朝に飲んだホットココアにアマニ油入れて飲みました ７１日目は雑炊にアマニ油をかけて食べました ここ数日は気温が低く寒くて　ホットココアや鍋を作って食べました　前日の鍋の残りを雑炊にしていただきました