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朝のトマトジュースとヨーグルトボウルにアマニ油をいれました😋 アマニ食べたよ！ ■アマニ継続何日目？ 907日目、908日目 ■いつ食べた？ 朝食 ■どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 ■今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 今日

【アマチャレ13日目】 今朝は新発売のチョコレート食べながら アマニ油入れたコーヒー飲みました☕

生姜焼きにアマニ油をかけました。 サラダにアマニ油ドレッシングをかけました。

生姜焼き 生姜焼きにアマニ油、サラダにアマニ油ドレッシング。

アマニ食べたよ！ バタートーストにアマニ アマニ継続何日目？ ８５９日目 いつ食べた？ 朝食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油、アマニ粉末 感想・メモ バタートーストにアマニ油を ちょいかけ しました　天気が今ひとつだと元気が出ないのでちょっとだけ粉末もかけてみま

ココアにアマニ油を ちょいたし しました ホッとひと息の心地よい甘さが好きです♡

アマニ食べたよ！ 豆腐にアマニ アマニ継続何日目？ ８５８日目 いつ食べた？ 夕食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 感想・メモ 豆腐にアマニ油を ちょいかけ しました　

ポトフにアマニ油入れて食べました。

ポトフにアマニ油入れて食べました。 アマニ食べたよ！ ■アマニ継続何日目？ 526 ■いつ食べた？ 昼食 ■どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 ■今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 今日もナイス記録です！ 次のページの鉛筆マー

【544・545・546】 朝のホットトマトジュースにティースプーン🥄一杯分 アマニ食べたよ！ ■アマニ継続何日目？ 544 ■いつ食べた？ 朝食 ■どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 ■写真をアップ ■今、体調で気になることは？（複数選択OK） 便秘気