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【アマチャレ49日目】 今日もヨーグルトにアマニ油。アマチャレ何日目かわからなくなる〜😂アマニ油の摂取量を増やそうかしら！
【アマチャレ（過）日目】 先日作った焼きそば。だあきちさんと同じ、ノンオイルでつくってからアマニ油＆粒をトッピング。
【アマチャレ50日目】 いつもはそのまま一本丸かじり！してしまうセロリ（葉っぱも大好き♡）ですが、リンゴ＆クルミとともにお皿に。オメガ酸たっぷりでヘルシーです。
【アマチャレ49日目】 キャベツのサラダにアマニ油をかけました😋
【アマチャレ48日目】 今朝はヨーグルトにアマニ油です。
【アマチャレ49日目】 無農薬・無添加の人参🥕ジュースでスープを作りました。 味も色も本当に濃いのですが、アマニ油でさらにまろやかさがUP♪ エノキ・もやし入り入りハンバーグは、丼ものに。こちらはアマニ粒を。
【アマチャレ50日目】今朝もシリアルとヨーグルトにアマニ油をかけて食べました。
【アマチャレ47日目】 今朝は定番のアマニ油とヨーグルトです。
【アマチャレ49日目】今日のおやつはりんごにアマニ油をかけました。 夕飯はアマニ粉末、昨日買った「アマニ油入りドレッシング フレンチ風クリーミー」をかけた温野菜サラダを食べました。 私はグルメでも、舌が肥えて味覚が優秀なわけではないのですが、ドレッシングの味の違いを素材ごとに感じました❗️ ・ブロ
【アマチャレ48日目】 リンゴにアマニ油を。 以前キウイ🥝ともチャレしましたが、リンゴ🍎もおいしいですね♪
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