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【アマチャレ83日目】 イングリッシュマフィンにシンプルにアマニ油だけplusして。 （もう少し多くたらしてから、いただきました(^^）

【アマチャレ84日目】近所の農産物直売店で「この時期にだけ食べられるごちそうです」と葉たまねぎが売っていました。アマニ油入りドレッシング　国産にんじんをかけて食べたら茹でて甘みのある葉たまねぎがさらに美味しくなりました。 昼食は軽めだったので少し物足りなかったので、炭酸水を飲みながら、アマニ粒も食

【アマチャレ81日目】 サラダにアマニ油をかけました😋

【アマチャレ75日目】 トマトジュースにアマニ油🥤

【アマチャレ80日目】　 サニーレタス、ミニトマト、さば缶のサラダにアマニ油と自家製ドレッシングをかけました。

【アマチャレ74日目】 73日目と74日目は毎度のヨーグルトにアマニ油です。継続は力なり💪

【アマチャレ81日目】 野菜&ベーコンのスープ。 無添加の野菜だしのみで作りました。

【アマチャレ82日目】今日はおやつにお湯で溶かして飲む「おしるこ」を飲むときにアマニ油を少し垂らして食べました。さらっとしたおしるこだったので、少しだけコクが出て美味しかったです。 夕飯は持ち帰りお寿司チェーンで買ってきたお寿司なので、味噌汁に少しだけアマニ油を垂らそうと思います。

【アマチャレ79日目】 サニーレタス、ベランダのラディッシュのサラダに、アマニ油とペイザンヌドレッシングをかけました。

【アマチャレ80日目】 冷うどんに、分葱とツナをトッピングしました。