ミュートした投稿です。
【アマチャレ254日目】今朝はヨーグルトにアマニ油とアマニ粒を入れて食べました。
【アマチャレ３２日目】目玉焼きに 【アマチャレ３３日目】オムレツに 卵を１パック買ったので、たまご料理が続きました 目玉焼きにはコショウとアマニ油、オムレツにはケチャップとアマニ油 超～シンプルです
【アマチャレ●日目】 今日は鍋を食べました🎵アマニ油効果入れました❗ 久しぶりにアツアツお鍋美味しかったです！
【アマチャレ246日目】 レタス、フルーツトマト、雑穀のサラダに、アマニ油とドレッシングをかけました😋
【アマチャレ253日目】今朝はうにこさんの投稿で「しばらく時間を置くと粒の周りがプルプルになる」というのが気になり、何度か3分程置いたことがあったのですが、その時は特に変化はなかったので、今日はヨーグルトにアマニ粒をかけ30分寝かしてみました。 その間に洗顔、クミンシードとライムを入れたインド風大根
【アマチャレ●日目】 冷めた紅茶にアマニ油効果入れて、今飲んでます(^ー^)
【アマチャレ251日目】 今日もヨーグルト＆シリアル＆アマニ油です。 皆さまきちんと投稿されていて、素晴らしいです！
【アマチャレ245日目】 ハロウィン風サラダにアマニ油とパプリカドレッシングをかけました😋 👻は白菜を型抜きした物です👻
【アマチャレ61日目】 シジミ汁にアマニ油をかけて頂きました。
【アマチャレ３０日目】ヨーグルトに 【アマチャレ３１日目】冷やっこに とうとうアマチャレ３０日をこえました！ １ヶ月ほんとうに“ちょいかけ”でしたが何とか目標を達成しました♪ ちょうど月がかわるタイミングが目標になるのでわかりやすいです！
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