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ピザトーストにアマニ粒かけて食べました。 アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 314 いつ食べた？ 朝食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ粒・粉末 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 未選

昨日はヨーグルト、今日は納豆ごはんにアマニかけました アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 612.613 いつ食べた？ 朝食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油,アマニ粒・粉末 写真をアップ 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 寝不足 感想・

鶏ハムサラダにアマニ粒をかけました😋 アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 789日目 いつ食べた？ 昼食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ粒・粉末 写真をアップ 今、体調で気になることは？（複数選択OK） その他（フリーフォーム） 肘、膝の痛み 感

甘酢肉団子にアマニ粒かけて食べました。

甘酢肉団子にアマニ粒かけて食べました。 アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 308 いつ食べた？ 昼食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ粒・粉末 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 未選択

昨日は凄麺冷やしラーメンにアマニ粒沢山かけて食べました！

アマニ食べたよ！ ヨーグルトにアマニ アマニ継続何日目？ ６３４日目 いつ食べた？ 朝食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ粒 感想・メモ ヨーグルトにアマニ粒を ちょいたし しました　甘味ありのヨーグルトなので粒を入れて食感を楽しんでみました

朝のヨーグルトボウルにアマニ粒を入れました😋 アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 782日目 いつ食べた？ 朝食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ粒・粉末 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ

朝のヨーグルトボウル おかえりマンゴーヨーグルトに、ルビーレッドキウイ、バナナ、プルーン、アマニ粒、煎り大豆をいれました😋💓

アマニ食べたよ！ いなり寿司にアマニ アマニ継続何日目？ ６３１日目 いつ食べた？ 夕食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ粒 感想・メモ ご飯にアマニ粒を混ぜていなり寿司につめました　香りと食感が美味しかったです♪