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【アマチャレ●日目】 明太釜玉うどんにアマニ油♪

【アマチャレ118日目】 サラダにアマニ油をかけて頂きました。

【アマチャレ８６日目】 切干し大根の煮物に アマニ油をちょいかけして食べました ウチはちょっと甘めの味付けです　ニンジンと油揚げも一緒に😊

【アマチャレ300日目】 サラダにアマニ油とドレッシングをかけました😋

【アマチャレ●日目】 昨日は有名な豚まんを主人が買ってきたのでアマニ油たらしていただきました(笑)

【アマチャレ８５日目】ポテトサラダに アマニ油をちょいかけして食べました ジャガイモにニンジンとコーン入れました

【アマチャレ304日目】 ベルガモットさんの甘い卵焼きが頭から離れずに、でも時間がないし、うまく焼けないので買ってきちゃいました！ 言い訳ですねー、すみません<(_ _)> アマニ油をかけておいしくいただきました( ^)o(^ )

【アマチャレ299日目】 サラダにアマニ油とドレッシングをかけました😋

【アマチャレ305日目】昨日は多めに豚汁を作ったので、今朝は残りの豚汁にアマニ油を少し垂らして食べました。 昨日はテレビ番組で腸活には食物繊維も大事だと知ったので、夕飯はアマニ粒をご飯にいれて炊きました。 もち麦等も入れたらより良さそうです(^^)

【アマチャレ116日目】 カレーうどんにアマニ油をかけて頂きました。