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もち麦入り卵かけご飯にアマニ油とアマニ粉末をかけました。 オメガ3と食物繊維がとれました😊
【アマチャレ362日目】 お昼ごはんのワンプレートです。 ピザトーストとサラダにアマニ油をかけました😋
【アマチャレ179日目】 サンドイッチの生ハムとサニーレタスにアマニ油をかけて頂きました。
【アマチャレ１４７日目】ヨーグルトに フルーツヨーグルトにアマニ油を ちょいかけ してオヤツに食べました😄
【アマチャレ361日目】 サラダにアマニ油とドレッシングをかけました😋
【アマチャレ●日目】 牛乳消費のスープにアマニ油入れていただきました(^ー^) 温まりますね～😋
【アマチャレ178日目】 干し大根を作ったので豚軟骨と干し大根の煮物にしてアマニ油をかけて頂きました。 干し大根が味が濃縮されておいしかったです。
【アマチャレ１４６日目】チーズトーストに アマニ油とハチミツを ちょいかけ して食べました チーズの塩味とハチミツの甘味とアマニ油で贅沢な味になりました😄
【アマチャレ316日目】 朝はヨーグルトにアマニ油。寒いので1日家で引きこもりテレビを観ながらアマニ粒をポリポリ☺️
【アマチャレ365日目】 皆さまのお励ましをいただき、昨日のあひるんさんに続いて、私も365日目を迎えることができました。ありがとうございます。 家計簿をつけることができない私が、アマチャレを1年継続できたこと、自分でも嬉しい驚きです ( ^)o(^ ) 本日は夫特製のおでん。数日前から煮込んで
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