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【アマチャレ●日目】 今日は久しぶりに野菜ジュースにアマニ効果を入れて🍹♪ 野菜の甘さが増して感じられるのが不思議です。

【アマチャレセカンド★】 先程、ヨーグルトにきな粉、いちごジャム、アマニ油をかけて食べました😋 煎り豆が沢山あるので、ミルできな粉にしてヨーグルトやきな粉餅などにしています💓

【アマチャレ76日目】 中華炒め(妻いわく)にアマニ油かけて食べました。 が、味にパンチがなく撮影後に 七味唐辛子を追加でかけました。

【アマチャレ190日目】 かぼちゃのポタージュスープに簡単リメイクリゾットを作りアマニ油をかけて頂きました。

【アマチャレセカンド★】 うっかり他のところを見ていたら、0時過ぎちゃってました😅 キャベツとソーセージの三十雑穀デトックススープにアマニ油を入れました😋

【アマチャレ●日目】 朝は酸辣湯風スープにアマニ油かけて食べました！

【アマチャレ189日目】 トーストにバナナとクランベリー、胡桃、アマニ油をかけて 頂きました。

【アマチャレ１５７日目】ヤキソバに アマニ油を ちょいかけ して食べました 紅しょうが盛り盛りにしてしまいました😆

【アマチャレセカンド★日目】 3時のコーヒーにアマニ油を入れました😋

【アマチャレ74日目】 カレーパンを半分に切り たっぷりのアマニ油かけて 食べました。 よく見るとパンの皿汚い。 パンだけをご覧ください。