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【アマチャレ473日目】朝のヨーグルトボウルにアマニ油をかけました😋
【アマチャレ241日目】 冷めたコーヒーにアマニ油入れて飲みました
【アマチャレ116日目】 今日は朝食にヨーグルトにアマニ粉末とアマニ油を入れて食べました♪ 夕食にはお刺身に少しアマニ油をかけ、大葉（勝手に生えている大葉なので小さいうちに食べないとかたくなります😅）に巻いて食べました😋
【アマチャレ472日目】 朝ごはんのスムージーにアマニ油を入れました😋 甘酒、青汁、バナナ、キウイ、ロカボナッツ、プルーン、クランベリーのスムージーです💓
【アマチャレ２６３日目】カボチャの煮物に アマニ油を ちょいかけ しました カボチャは冷凍を使って😄 便利ですね
【アマチャレ240日目】 イチゴバニラのフレーバーティーの冷めかけにアマニ油入れて飲みました
【アマチャ297日目】 デトックスウォーターにアマニ油をかけて飲みました。 ざくろとブラックベリー、ローズマリー
【アマチャレ115日目】 今日もトマトにアマニ油とアマニ粉末をかけて食べました♪ とても良いお天気だったので、草引きをしながら、大量に茂っている大葉も収穫♪ 夕食に冷奴にアマニ油と大葉をたっぷり刻んで食べました😋
【アマチャレ471日目】 朝のヨーグルトボウルに、アマニ油とアマニ粒を入れました😋 プレーンヨーグルトに、バナナ、ルビーレッド、クランベリー、ビーポーレン、オーガニックオートミール、ベランダいちごを入れました😋
【アマチャレ２６１日目】 食パンにチーズとアマニ油を ちょいたし しました 【アマチャレ２６２日目】 朝食のヨーグルトにアマニ油を ちょいたし しました 朝食にアマニ油ちょいたしは美味しく手軽に食べられて元気が出ます😄
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