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【アマチャレ３１３日目】 お味噌汁（豆腐と油あげ）にアマニ油を 【アマチャレ３１４日目】 トマトスープ（インスタント）にアマニ油を 【アマチャレ３１５日目】 サラダ（トマトとレタスとキュウリ）にアマニ油を それぞれ ちょいかけ して食べました 暑い日が続くと何を食べようか悩みます
【アマチャレ166＆167日目】 昨日今日と、冷蔵庫の水出しコーヒーにアマニ油と牛乳を入れて飲みました☕ 夕食には冷奴にアマニ油ドレッシングごま味と大量に生えている大葉を刻んでのせて食べました。
【アマチャレ12日目】 レタス、ミニトマト、ゆで卵、ブロッコリーのサラダにアマニ油かけて食べました。
【アマチャレ283日目】 今朝はトマトジュースにアマニ油を入れていただきました！昨夜も今朝も家族のことで気忙しく、ようやくのんびり…でも寝不足で眠～い💦
【アマチャレ349日目】 グラウンドペチカ｢デストロイヤー｣に塩、アマニ油をかけて頂きました。
【アマチャレ523日目】朝のヨーグルトボウルにアマニ油を入れました😋
【アマチャレ5日目2回目】 ヨーグルトにアマニ油を垂らして食べてます。 冷たくてスッキリ。 健康効果の相乗効果ねらって✨✨☺️
【アマチャレ4・5日目】 アマニ油 朝のコーヒーにタラリ。 食事のグリーンケールポタージュ🥬にタラリ。 味が変わらないから嬉しい😆
【アマチャレ11日目】 冷やし中華にアマニ油かけて食べました。
【アマチャレ282日目】 バターしょう油味のホタテの耳にアマニ油をかけて食べました
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