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【アマチャレ19日目】 昨晩はシチューでした。 サラダだけでなくこちらにもかけてみました。

【アマチャレ●日目】 かなり投稿をさぼってしまいましたが、毎日アマニ生活は続けています♪ 今日はヨーグルトにアマニ粉末をかけて食べました😋 そして、うるつやピュアホワイトは三か月目に入りました。 朝晩の冷え込みがかなり厳しくなり、目の周りがパリパリしているので😢忘れずに続けたいと思います。

【アマチャレ18日目】 ハンバーグにかけました。 写真ではわかりませんが、 チーズインです。 半分にカットしてから写せばよかった。

【アマチャレ301日目】 カップ容器のモズクにそのまま粉末を。何のひねりもないおやつでございます(;^ω^)

【アマチャレ302日目】近所の農家さんで山東菜（サントウナ）と書かれていて「おひたし、汁物、炒めものなどおすすめ」と書いてあったので買ってみました。 すごくたっぷりの量だったので、夕飯は豚肉と炒める予定ですが、昼食に味見で茹でてしょうゆ、アマニ粉末、アマニ油をかけて食べてみました。 アクがなく、あ

【アマチャレ17日目】 昼飯のミートソースにかけてみました。 ミートソースは２回目です。

【アマチャレ16日目】 昨晩のサラダにいつもの胡麻ドレと 共にかけました。 ※コメントが14日目と同じになって しまいました(笑)

【アマチャレ15日目】 昨晩の献立です。 鯖缶から出した鯖と豆腐を合わせた つくねとのことです。(奥さん作) 私は料理しないので。 これとほうれん草にかけました。

【アマチャレ297日目】ギリシャヨーグルトにアマニ粉末とはちみつをかけました。

【アマチャレ14日目】 昨晩のサラダにいつもの胡麻ドレと 共にかけました。