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【アマチャレ153日目】 今日も朝食べました 最近習慣になってます

【アマチャレ179日目】 朝のパンにハムとチーズ。 それにアマニ粉末

【アマチャレ152日目】 今朝もオーバーナイトオートミール。 フルーツ買ってこないと

【アマチャレ145日目】 今日はトマトスライスにアマニドレッシングの黒酢玉ねぎをかけて食べました😋 おやつはやっぱりヨーグルトにアマニ粉末をかけて♪ アマニ粉末をかけて混ぜた後しばらく置いておくと、ヨーグルトがプルンと固まります♪ 水溶性の食物繊維でお腹の中からきれいになれそうです😆

【アマチャレ178日目】 ニップンのパイシートで作ってアマニ粉末を。 このパイシートは表にはニップンさんの ロゴがないですが、裏面にはしっかり 麹町の株式会社ニップンの記載あります。

今日は海苔弁当！かぶの葉っぱの炒め物にはアマニ粉末も和えました(^ー^)鮭以外あまりよいおかずがないですね✨

【アマチャレ151日目】 今日もオーバーナイトオートミール これからも頑張ります

【アマチャレ144日目】 今日は雨の止み間に青じそを摘んでジュースを作りました♪ さっぱりした味なのでアマニ油を入れても美味しいです😋 いつもより煮出す時間を長めにしましたが、味の濃さは変わりませんでした😅 おやつは、いつものヨーグルトにアマニ粉末👍 アマニ粉末を入れてしばらく置いていたら、水溶性食

久しぶりに金のパスタを食べました！ 同じ写真ではありますが、パッケージが載っていず、こちらで。冷製パスタの２品にはアマニ油を混ぜています！アマニ油、結構いろんなお店で欠品を見かけるので、買いたいお店であると良いなぁ❤️ 久しぶりのフェットチーネはもちもちの美味しさ変わらず大満足でした～⤴️

【アマチャレ259.260日目】 今日はアマニドレッシングと粉末で茹でたスナックエンドウを食べました。昨日はホタテご飯にアマニ粒です