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朝ごはんのヨーグルトとコーヒーにアマニ油を入れました😋 お写真はあちらへ😅 アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 731日目 いつ食べた？ 朝食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） その他（

しあわせ朝ごはん 朝ごはんのヨーグルトとコーヒーにアマニ油をいれました😋 炊飯器でふかした、シルクスイートとくるみと一緒に食べました😋残りのお芋は干しいもにしました💓 

ミートドリアにアマニ油をかけて頂きました アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 556 いつ食べた？ 昼食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ

夜中にコーヒー飲みながら昨日分の投稿が間に合わなかったなと反省中です。アマニ油少し入れました。

紅茶にアマニ油入れました 違和感なく◎

🍝ボロネーゼとサラダ🥗とスープ🥣 ボロネーゼは市販のパスタソースなので、仕上げにアマニ油を。サラダにはドレッシングです。スープにもアマニ油をちょい足し。少しずつ色々🤏  

【210】2/19 朝イチのルーティン トマトジュース+黒ゴマ+アマニ油+スパイスです アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 210 いつ食べた？ その他（フリーフォーム） あさいち どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ 今、体調で気になること

アマニ継続　299、300、301、302、303日目 とうとう20日以上さぼってしまいました😅 でも毎日アマニは食べていますよ👍 ５、４日前はヨーグルトにアマニ粉末とアマニ油を入れて食べました😋 ３日前は木綿豆腐にアマニ粉末とアマニ油ドレッシングごま味をかけて♪ 昨日と今日はわかめの味噌汁にアマ

※朝ごはんのサラダとコーヒーにアマニ油をいれました😋 アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 730日目 いつ食べた？ 朝食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択） その他（フリーフォーム） 膝の違和

しあわせ朝ごはん 朝ごはんのワンプレートです。マヨチーズトーストを作りました。サラダとコーヒーにアマニ油をいれました😋