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【アマチャレ42日目】今朝もシリアルにヨーグルトとアマニ油をかけて食べました。

【アマチャレ40日目】今日は昼食にレタスにアマニ油とポン酢をかけて食べました。最近、アマニ油とポン酢を混ぜて使うのにハマってます。 おやつには、スモークサーモンさんの「ヨーグルトにアマニ粒と自家製の南高梅ジャム」というのが先日見て美味しそうだったので、私は塩分14％の酸っぱくてしょっぱい梅干しとア

【アマチャレ38日目】昨日でアマニ油100gを使い切ったので、今日から家族と同じ「アマニ油効果」を使います。 今朝は粉末の野菜ジュースにアマニ油効果を入れて飲みました。