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【アマチャレ61日目】 今朝は玄米入りのトーストにかけました。 久しぶりに体重計に乗ったら、減ってて、ハッピーな一日です✨ アマニのおかげかな❤
【アマチャレ60日目】 しばらくぶりのアマチャレですが、報告を忘れていただけで、 毎日とってます（笑） 今朝は、ドレッシングを減らして、サラダにかけました🥗 ヘルシー(^^)
【アマチャレ59日目】 今朝はカフェオレに入れました(^^) ヘルシーで穏やかな一日の始まりです。
【アマチャレ57日目】 今日は、お昼に、納豆に混ぜていただきました 違和感なく、これもいいな、って思いました😊
【アマチャレ55日目】 今朝はトーストと、ポテトサラダにかけて、いただきました😊
【アマチャレ54日目】 今朝は、グラノーラにかけていただきました。 家族のお弁当にも、こっそりオイルをかけました😉
【アマチャレ53日目】 今朝はバタバタしていて、ゆっくりできなかったので、 紅茶に垂らしていただきました。
【アマチャレ52日目】 今朝は、グラノーラにかけました。 朝のアマニはもう、ルーティーンになったかも😊
【アマチャレ51日目】 今朝は、トーストにバターの代わりに使いました。 ヘルシーな感じで、うれしいです(^^)
【アマチャレ50日目】 とうとう50日！ 今朝はトーストにかけました。 その上に、知覧茶ジャムと追加！ 朝から糖質をいっぱいで💦
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