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肉野菜炒めにアマニ個包装とアマニ粒でWアマニです♪ アマニ食べたよ！ ■アマニ継続何日目？ 365＋α ■いつ食べた？ 夕食 ■どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油,アマニ粒・粉末 ■写真をアップ

晩ごはんのポテサラに、アマニ油を入れました😋 アマニ食べたよ！ ■アマニ継続何日目？ 859日目 ■いつ食べた？ 夕食 ■どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 ■今、体調で気になることは？（複数選択OK） その他（フリーフォーム）,むくみ 膝の違和感 今日も

アンデスのポテトサラダ アンデスのポテトサラダに、アマニ油、マヨネーズ、梨、きゅうり、くるみを入れました

【399】8/28ビネガードリンクに入れて今飲んでいます アマニ食べたよ！ ■アマニ継続何日目？ 399 ■いつ食べた？ 夜食 ■どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 ■写真をアップ ■今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好）

冷奴にアマニ油かけて食べました。

冷奴にアマニ油かけて食べました。 アマニ食べたよ！ ■アマニ継続何日目？ 380 ■いつ食べた？ 昼食 ■どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 ■今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 今日もナイス記録です！ 次のページの鉛筆マーク

焼き芋でポテトサラダ風にアマニ油をかけて頂きました アマニ食べたよ！ ■アマニ継続何日目？ 695 ■いつ食べた？ 夕食 ■どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 ■写真をアップ ■ 今日もナイス記録です！ 次のページの鉛筆マークから、コミュニティへ

【392-398】8-21〜8/27 朝のトマトジュースに入れてます アマニ食べたよ！ ■アマニ継続何日目？ 392-398 ■いつ食べた？ 朝食 ■どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 ■今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 今日

お昼ごはんのズッキーニのマリネとボリュームサンドにアマニ油をかけました😋 アマニ食べたよ！ ■アマニ継続何日目？ 858日目 ■いつ食べた？ 昼食 ■どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 ■今、体調で気になることは？（複数選択OK） その他（フリーフォーム） 肩こ

しあわせお昼ごはん お昼ごはんです♪冷蔵庫で冷やしたズッキーニを輪切りにして、さしす梅酢でマリネにしてアマニ油をかけました😋 たまご、きゅうり、ロースハムのボリュームサンドにもアマニ油をかけました😋