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【488】489.490.491 アマニ食べたよ！ ■アマニ継続何日目？ 488 ■いつ食べた？ 朝食 ■どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 ■写真をアップ ■今、体調で気になることは？（複数選択OK） 便秘気味,肌荒れ・乾燥 今日もナイス記録で

朝のトマトジュースとヨーグルトボウルにアマニ油を入れました😋 アマニ食べたよ！ ■アマニ継続何日目？ 965〜967日目 ■いつ食べた？ 朝食 ■どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 ■今、体調で気になることは？（複数選択OK） 寝不足 今日もナイス記録で

きつねうどんにアマニ油入れて食べました。

きつねうどんにアマニ油入れて食べました。 アマニ食べたよ！ ■アマニ継続何日目？ 493 ■いつ食べた？ 昼食 ■どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 ■今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 今日もナイス記録です！ 次のページの鉛

餅に小豆をのせアマニ油かけて食べました😊

昨日もコーヒーにアマニ油入れてましたよ〜

アマニ食べたよ！ 肉まんにアマニ アマニ継続何日目？ ８２７日目 いつ食べた？ おやつ どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 感想・メモ 具だくさん肉まんにアマニ油を ちょいかけ してみました　おいしいおやつになりました

アサイーボール 手に持って撮影したので、アマニ油がうつせませんでしたが笑初めて自宅でアサイーボールを食べてみました。粉末の飲むアサイーボールなるものをまぜて。。少なかったようです😅

アマニ食べたよ！ レーズンロールにアマニ アマニ継続何日目？ ８２６日目 いつ食べた？ 朝食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 感想・メモ レーズンロールにアマニ油を ちょいかけ しました　美味しい朝食になりました

コーヒーにアマニ油いれて連日飲みました😊手軽さがお気に入りです😄