カウントチャレンジ！

【18】　 モーニングルーティンのホットトマトジュースにタラリ💧 アマニ食べたよ！ アマチャレ何日目？ 18日目-1 いつ食べた？ 朝食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 今朝は睡眠時間が短かったけど、気分爽快

【アマチャレ125日目】 サラダにアマニ油をかけました。

【アマチャレ537日目お昼のサラダにアマニ油をかけました😋

【アマチャレ296日目】 昨日のアマニDIARYには残して、この場所に投稿してない場合でもとりあえず何日目は変わって大丈夫ですよね？ 昨日忘れたみたいです？！ 今日は目玉焼きの上にアマニ油かけて、焼そばはにはマヨネーズ使いました(^ー^)

【アマチャレ２４５日目】 頂き物のトウモロコシをおすそ分けで頂きました。 群馬産を送られてきてそのおすそ分け スーパーで売っているものとは大違い太く粒がそろっていて素晴らしいです。 アマニ油少しかけて食べました

【アマチャレ126日目】 サラダにアマニ油をかけました。

【アマチャレ157日目】　朝に　グラノーラ　バナナにヨーグルトを入れ　アマニ油をかけて食べました

【アマチャレ320日目】 ヨーグルトにアマニ油

【アマチャレ200日目】 自作の麻婆豆腐丼にアマニ油を 200日達成です

納豆に入れました！ アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 379 いつ食べた？ 朝食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 未選択

【291日目】 月見うどんにアマ二粒入れて食べました🍜 アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 291 いつ食べた？ 朝食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ粒・粉末 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 月見うどんにアマ二粒

【アマチャレ263日目】 ヨーグルトとバナナにアマニ粉末

寝落ちしてしまいました。昨夜は麻婆茄子にアマニ粒だったり、コーヒーにアマニ油などでした アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 584.585 いつ食べた？ その他（フリーフォーム） 2日間なので色々ですが どれ食べた？（複数選択OK） アマニ粒・粉末,アマニ油 写真をアップ 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 疲労感 感想・メモ 未選択

【アマチャレ261日目】 ヨーグルトとバナナにアマニ粉末

わかめ　豆腐　ねぎの味噌汁に アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 412 いつ食べた？ 昼食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 未選択

【288日目】 くるみ餅にアマ二粒入れて食べました アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 288 いつ食べた？ 間食・おやつ どれ食べた？（複数選択OK） アマニ粒・粉末 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 未選択

ヨーグルトにアマニ油☆ アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 495 いつ食べた？ 朝食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油

お昼に具沢山の豚汁を作ってアマニ油をかけて食べました アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 159 いつ食べた？ 昼食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 未選択

白菜キムチにぱらり アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 410 いつ食べた？ 昼食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ粒・粉末 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 未選択

【アマチャレ31日目】 ヨーグルトにアマニ油

【286日目】 おにぎりにアマ二粒入れて食べました🍙 アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 286 いつ食べた？ 朝食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ粒・粉末 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ おにぎりにアマ二粒入れて食べました🍙

アマニ食べたよ！ 漬け物にアマニ アマニ継続何日目？ ６５８日目 いつ食べた？ 昼食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 感想・メモ キュウリの漬け物にアマニ油を ちょいたし しました　美味しいひと手間です♡

【アマチャレ172日目】 オーバーナイトオートミールと桃で今日が始まります

ヨーグルトにアマニ油⭐︎ アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 490.491.492 いつ食べた？ 朝食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油

【アマチャレ28日目】 湯掻いたキャベツのサラダにアマニ油入りドレッシングをかけて食べました。