カウントチャレンジ！

新玉ねぎのスライスとレタス　水菜　生わかめのサラダにアマニ油と黒酢をかけて食べました アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ ４３０ いつ食べた？ 昼食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 未選択

【アマチャレ245日目】 ヨーグルトとバナナにアマニ粉末

朝のチャーハンにアマニ油かけて食べました🎵 アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 310 いつ食べた？ 朝食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 寝不足 感想・メモ 未選択

『オーマイプレミアム　もちっとおいしいスパゲッティ』で 美味しいパスタができました。 アマニ油でさらに美味しさUPです☆ アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 365+α いつ食べた？ 夕食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ

【アマチャレ198日目】 ヨーグルト、グラノーラ、きなこ、ごまにアマニ油✨

【アマチャレ275日目】 ヨーグルトとバナナにアマニ粉末

【アマチャレ498日目】 ヨーグルトとバナナにアマニ粉末

【アマチャレ253日目】 豆腐のみそ汁にアマニ油を入れました。

【アマチャレ9日目】 納豆にアマニ！

【アマチャレ254日目】 アイスコーヒーにアマニ油を入れました。

【アマチャレ93日＆94日目】 昨日はヨーグルトにアマニ粉末を入れて、今日もヨーグルトにアマニ粉末を入れて朝食に食べました😋 午後はアイスカフェオレにアマニ油を入れて♪ 真夏のような暑さで、冷たい飲み物が美味しかったです。

【アマチャレ２４１日目】ヤキソバに アマニ油を ちょいかけ しました ご飯と一緒にワンプレートにしてみました😊

【309-315】5/29〜6/5 朝イチのルーティン トマトジュースにアマニ油とアマニドレを掛けたサラダとマヨネーズをパンに。 アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 309-315 いつ食べた？ 朝食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 未選択

【アマチャレ124日目】 今日もオーバーナイトオートミール シンプルに美味しかったです

【アマチャレ96日目】 今日は庭に生えている三つ葉をお浸しにして、アマニ粒をかけて食べました。 花が咲くと硬くなってしまうので、今のうちにと思ったのですが、いつもよりも長めに茹でてもかなり歯ごたえがありました(笑)

【304目】 ピザにアマ二粒かけて食べました🍕 アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 304 いつ食べた？ 朝食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ粒・粉末 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ ピザにアマ二粒

【306目】 サンドイッチにアマ二粒かけて食べました🥪 アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 306 いつ食べた？ 朝食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ粒・粉末 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ サンドイッチにアマ二粒

【アマチャレ278日目】 家庭菜園で収穫したベビーリーフと収穫した紫蘇もプラスしていただきました。

【アマチャレ258日目】 野菜ジュースにアマニ油を入れました。

【アマチャレ259日目】 ヨーグルトにアマニ油をかけました。

【アマチャレ148日目】 ハッシュドビーフにふりかけました。 ついになくなりました。(4袋目？終了) 土日に次買いに行かなくては。

【アマチャレ86日目】 カレー。 アマ二Wありがとう·͜·♡

【アマチャレ７９日目】写真わかりにくいですが ナスにボイルした豚肉　新玉ねぎに刻み大葉をゴマドレとアマニ油をかけていただきました さっぱりしておいしかったです

【アマチャレ145＆146日目】 ヨーグルトにアマニ油！

【アマチャレ１７７日目】 ジャガイモと葱の味噌汁のアマニ油