カウントチャレンジ！

【アマチャレ145日目】 今朝は定番のヨーグルトにアマニ油😊

【アマチャレ228日目】今朝はキャベツのサラダにアマニ油入りドレッシング麹レモンをかけ、市販のオートミール入りヨーグルトにアマニ粒とアマニ粉末をかけて食べました。

【アマチャレ221日目】 千切りキャベツにアマニ油とドレッシングをかけました😋

【アマチャレ15日目】 ドライフルーツ入りパンにピスタチオと蜂蜜のチーズを乗せてアマニ油をかけて頂きました。 家庭菜園ブラックベリーも添えました。

【アマチャレ125日目】 久しぶりに主人の得意なチョレギサラダにアマニ粉末

【アマチャレ175日目】 今朝もヨーグルトにアマニ油🌀

【アマチャレ201日目】 最近ずっとハマっているサラダの盛り合わせ。 台風に備えて、買ってきました。 それぞれ用意するよりコスパ良くて、感謝😄

【アマチャレ292日目】今朝はヨーグルトにアマニ油を少しかけました。 夕飯はおでんにアマニ粉末をつけて食べたら練り物が香ばしかったです。

【アマチャレ３２・３３日目】 昨日コメント忘れました。 10日はカレーのアマニ油 11日今日はとても寒いです。お鍋にしました。アマニ油かけます。

【アマチャレ214日目】 ヨーグルトにアマニ油😊やっぱり良いわ〜

【アマチャレ１４日目】蒸かし芋に 【アマチャレ１５日目】ポテトサラダに アマニ油をかけました サツマイモを蒸かしたので、蒸かしたてをオヤツにして、あとはサツマイモのポテトサラダを作りました

今日は手作りパンにアマニ油でいただきました！ アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 479 いつ食べた？ 朝食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 未選択

【アマチャレ181日目】 今日は、主人とメイキング・オブ・ハリーポッターに行くので、トマトジュースにアマニ油を入れて飲みました。 写真を撮る時間はなかったです💦

【アマチャレ182日目】今朝はヨーグルトにアマニ油を入れて食べました。

【アマチャレ185日目】 キャベツサラダにアマニ粉末をたっぷりと。

10日分の画像しか無かったですが😅 毎日入れて飲んでます アマニ食べたよ！ ■アマニ継続何日目？ 〜461 ■いつ食べた？ 朝食 ■どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 ■写真をアップ ■今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 今日もナイス記録です！ 次のページの鉛筆マークから、コミュニティへの投稿作成画面に飛び、投稿してみましょう✏️

【アマチャレ182日目】 晩ごはんのワンプレートのサラダにアマニ油をかけました😋😉

【アマチャレ233日目】 アマニ粒を、スライスチーズにパパっと振りかけて丸めてポイっと。 慌てて出かけました。

【アマチャレ187日目】今朝はヨーグルトにかけ忘れたので、スプーン1杯、アマニ油をいただきました。 夕飯はうなぎの蒲焼きに、アマニ粉末も少しかけたいと思います。

【アマチャレ156日目】 今日もヨーグルトにアマニ油です😊

【335日目】 炊き込みご飯にアマ二粒かけて食べました アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 335 いつ食べた？ 朝食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ粒・粉末 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 炊き込みご飯にアマ二粒

【アマチャレ307日目】 家族のしめじ嫌い克服計画！ ジャガイモとしめじを、キャノーラ油でソテー。 バター+残っていた納豆のたれ+醤油+つゆで適当に味付け。 そして、「おいしい！」頂きました👏 「納豆のたれ」をしめじめがけてかけたので、成功したのかも✌ もちろん「アマニ粉末さん」のお力添えが大きいです👏

【アマチャレ180日目】 だしと七味唐辛子をお肉に揉みこんで、炒め物に。 アマニ粒が、味のアクセントになりました。

【アマチャレ105日目】 朝トマトジュースに入れました。

チーズトーストにバジルトッピングしたらさわやかでした アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 456 いつ食べた？ 朝食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 未選択