カウントチャレンジ！

【アマチャレ773日目】ヨーグルトとバナナにアマニ粉末

納豆に入れました！アマニ食べたよ！■アマニ継続何日目？874■いつ食べた？夕食■どれ食べた？（複数選択OK）アマニ油■今、体調で気になることは？（複数選択OK）特になし（良好）今日もナイス記録です！次のページの鉛筆マークから、コミュニティへの投稿作成画面に飛び、投稿してみましょう✏️

トマトジュースにアマニ油を入れて飲みました🍅アマニ食べたよ！■アマニ継続何日目？９８１■いつ食べた？朝食■どれ食べた？（複数選択OK）アマニ油■今、体調で気になることは？（複数選択OK）特になし（良好）今日もナイス記録です！次のページの鉛筆マークから、コミュニティへの投稿作成画面に飛び、投稿してみましょう✏️

【アマチャレ44日目】キャベツ、ツナ、玉ねぎのサラダにアマニ油黒酢玉ねぎドレッシングをかけました。

アマニ食べたよ！食パンにアマニアマニ継続何日目？１０４５日目いつ食べた？朝食どれ食べた？（複数選択OK）アマニ油感想・メモ食パンにバターとハチミツ　アマニ油を ちょいかけ しました

【アマチャレ918日目】ヨーグルトにアマニ油

野菜サラダにアマニ油と酢をかけて食べましたアマニ食べたよ！■アマニ継続何日目？９８２■いつ食べた？夕食■どれ食べた？（複数選択OK）アマニ油■今、体調で気になることは？（複数選択OK）特になし（良好）今日もナイス記録です！次のページの鉛筆マークから、コミュニティへの投稿作成画面に飛び、投稿してみましょう✏️

639日、毎日飲んで撮影してるけど投稿できてなくて溜まってる〜笑アマニ食べたよ！■アマニ継続何日目？639■いつ食べた？朝食■どれ食べた？（複数選択OK）アマニ油■写真をアップ■今、体調で気になることは？（複数選択OK）特になし（良好）今日もナイス記録です！次のページの鉛筆マークから、コミュニティへの投稿作成画面に飛び、投稿してみましょう✏️

納豆にアマニ油を入れて食べましたアマニ食べたよ！■アマニ継続何日目？983■いつ食べた？昼食■どれ食べた？（複数選択OK）アマニ油■今、体調で気になることは？（複数選択OK）特になし（良好）今日もナイス記録です！次のページの鉛筆マークから、コミュニティへの投稿作成画面に飛び、投稿してみましょう✏️

【アマチャレ281日目】 家庭菜園収穫したベビーリーフにプルーンとアマに粉末をかけて 頂きました。

【アマチャレ２８３日目】チーズオムレツに ケチャップとアマニ油を ちょいかけ しました 【アマチャレ２８４日目】目玉焼きに 塩コショウで味付けしたあとにアマニ油と醤油を ちょいかけ しました ２日分の たまご料理 になりました😄

【アマチャレ２８９日目】 トマトとキュウリとゆでたまごでサラダに アマニ油入りドレッシング フレンチ風クリーミーをかけました

【アマチャレ516日目517日目】 朝のヨーグルトとトマトジュースにアマニ油をかけました😋

【アマチャレ３１６日目】 マカロニサラダにアマニ油入りドレッシング 黒酢たまねぎを隠し味で ちょいたし しました 【アマチャレ３１７日目】 ジャガイモとニンジンの温野菜サラダに マヨネーズとアマニ油を ちょいかけ しました

【アマチャレ82日目】 ヨーグルトにアマニ！

ヨーグルトにアマニ油☆ アマニ食べたよ！ アマチャレ何日目？ 215 いつ食べた？ 朝食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油

アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 147 いつ食べた？ 夕食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 青汁に入れて飲みました。

【アマチャレ52日目】 ヨーグルトにアマニ油

さつまいものレモン煮にアマニ粒かけて食べました。 アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 50 いつ食べた？ 昼食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ粒・粉末 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 未選択

朝にグラノーラにヨーグルト　バナナを入れてアマニ油をかけて食べました アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 182 いつ食べた？ 朝食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 未選択

アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 154 いつ食べた？ 夕食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 青汁に入れて飲みました。

【アマチャレ276日目】お昼チャーハンにアマニ粉振ってみました、これも良しですね美味しかったです。

【アマチャレ３５８日目】 ヨーグルトに アマニ粉末を ちょいかけ しました 【アマチャレ３５９日目】 バナナに ヨーグルトとアマニ粉末をかけてみました 大きいサイズのヨーグルトを買ったので朝やオヤツタイムにアマニ粉末をかけて食べています これ最近のお気に入りです😊

【アマチャレ119日目】 ポテサラにアマニ粒 納豆にアマニ油

アマニ継続209日目 今日は朝食にヨーグルトにアマニ粉末をかけて食べました♪ 昼食は醤油味のインスタントラーメンにアマニ油をかけて😋 アマニをプラスすると少しだけ罪悪感が軽減されます♪