カウントチャレンジ！

アマニ食べたよ！ おしるこにアマニ アマニ継続何日目？ ８５０日目 いつ食べた？ 昼食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ粒 感想・メモ おしるこにアマニ粒を ちょいかけ しました

高菜と沢庵とアマニ粒を混ぜたご飯でおにぎり🍙作って食べました。 アマニ食べたよ！ ■アマニ継続何日目？ 519 ■いつ食べた？ 昼食 ■どれ食べた？（複数選択OK） アマニ粒・粉末 ■今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 今日もナイス記録です！ 次のページの鉛筆マークから、コミュニティへの投稿作成画面に飛び、投稿してみましょう✏️

アマニ食べたよ！ ご飯とお味噌汁にアマニ アマニ継続何日目？ ８５１日目 いつ食べた？ 昼食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ粒・粉末 写真をアップ 感想・メモ ご飯とお味噌汁にアマニ粒とアマニ粉末を ちょいかけ しました

【アマチャレ7日目】 今日は人参ジュースに入れて飲みました！ 本日で第１目標クリアしましたが 毎日投稿するのってやっぱり大変だなぁ～と・・ 改めてコミュニティの皆様方スゴイ！！！と思いました✨

アマニ食べたよ！ 豆腐にアマニ アマニ継続何日目？ ８５８日目 いつ食べた？ 夕食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 感想・メモ 豆腐にアマニ油を ちょいかけ しました　

朝のトマトジュースとヨーグルトボウルにアマニ油をいれました😋 アマニ食べたよ！ ■アマニ継続何日目？ 907日目、908日目 ■いつ食べた？ 朝食 ■どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 ■今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 今日もナイス記録です！ 次のページの鉛筆マークから、コミュニティへの投稿作成画面に飛び、投稿してみましょう✏️

アマニ食べたよ！ チキンピラフにアマニ アマニ継続何日目？ ８６２日目 いつ食べた？ 夕食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ粉末 感想・メモ チキンピラフにアマニ粉末を ちょいかけ しました　香りも美味しい♪

【アマチャレ15日目】 今日も納豆にアマニ油入れて食べました！

塩昆布おにぎりと納豆を食べ　納豆にアマニ油を入れました アマニ食べたよ！ ■アマニ継続何日目？ ６９３ ■いつ食べた？ 昼食 ■どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 ■今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 今日もナイス記録です！ 次のページの鉛筆マークから、コミュニティへの投稿作成画面に飛び、投稿してみましょう✏️

【アマチャレ16日目】 今朝はヨーグルトにざくろジュースと豆乳を入れ シェーカーで！アマニ油も忘れずに😊

【アマチャレ22日目】 今日も納豆にアマニ油かけて食べました！

納豆に入れました！ アマニ食べたよ！ ■アマニ継続何日目？ 630 ■いつ食べた？ 朝食 ■どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 ■今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 今日もナイス記録です！ 次のページの鉛筆マークから、コミュニティへの投稿作成画面に飛び、投稿してみましょう✏️

【540日目】 おでんにアマ二粉末かけて食べました ■アマニ継続何日目？ 540 ■いつ食べた？ 昼食 ■どれ食べた？（複数選択OK） アマニ粉末 ■今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好）

炒飯 アマニ食べたよ！ ■アマニ継続何日目？ 703 ■いつ食べた？ 昼食 ■どれ食べた？（複数選択OK） アマニ粒・粉末 ■今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 今日もナイス記録です！ 次のページの鉛筆マークから、コミュニティへの投稿作成画面に飛び、投稿してみましょう✏️

アマニ食べたよ！ 食パンにアマニ アマニ継続何日目？ ８７８日目 いつ食べた？ 朝食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ粉末 感想・メモ 食パンにケチャップとチーズで焼かないけどピザトースト風に　アマニ粉末を ちょいかけ しました

カレーに入れた食べました。 アマニ食べたよ！ ■アマニ継続何日目？ ７６６ ■いつ食べた？ 昼食 ■どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 ■今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 今日もナイス記録です！ 次のページの鉛筆マークから、コミュニティへの投稿作成画面に飛び、投稿してみましょう✏️

納豆に入れました！ アマニ食べたよ！ ■アマニ継続何日目？ 636 ■いつ食べた？ 夕食 ■どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 ■今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 今日もナイス記録です！ 次のページの鉛筆マークから、コミュニティへの投稿作成画面に飛び、投稿してみましょう✏️

納豆に入れました！ アマニ食べたよ！ ■アマニ継続何日目？ 637 ■いつ食べた？ 朝食 ■どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 ■今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 今日もナイス記録です！ 次のページの鉛筆マークから、コミュニティへの投稿作成画面に飛び、投稿してみましょう✏️

納豆に入れました！ アマニ食べたよ！ ■アマニ継続何日目？ 638 ■いつ食べた？ 夕食 ■どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 ■今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 今日もナイス記録です！ 次のページの鉛筆マークから、コミュニティへの投稿作成画面に飛び、投稿してみましょう✏️

トマトジュースにアマニ油を入れて飲みました トマトジュースは少し温めました アマニ食べたよ！ ■アマニ継続何日目？ ７１０ ■いつ食べた？ 朝食 ■どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 ■今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 今日もナイス記録です！ 次のページの鉛筆マークから、コミュニティへの投稿作成画面に飛び、投稿してみましょう✏️

ヨーグルトにアマニ油✨ アマニ食べたよ！ ■アマニ継続何日目？ 751 ■いつ食べた？ 朝食 ■どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 今日もナイス記録です！ 次のページの鉛筆マークから、コミュニティへの投稿作成画面に飛び、投稿してみましょう✏️

アマニ食べたよ！ たまごサンドにアマニ アマニ継続何日目？ ８８５日目 いつ食べた？ 朝食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 感想・メモ たまごサンドにアマニ油を ちょいかけ してみました♪

冷凍パスタ　あさりと３種野菜のクラムチャウダースープパスタにアマニ油をかけて食べました アマニ食べたよ！ ■アマニ継続何日目？ ７１３ ■いつ食べた？ 昼食 ■どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 ■今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 今日もナイス記録です！ 次のページの鉛筆マークから、コミュニティへの投稿作成画面に飛び、投稿してみましょう✏️

納豆に入れました！ アマニ食べたよ！ ■アマニ継続何日目？ 642 ■いつ食べた？ 朝食 ■どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 ■今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 今日もナイス記録です！ 次のページの鉛筆マークから、コミュニティへの投稿作成画面に飛び、投稿してみましょう✏️

納豆に入れました！ アマニ食べたよ！ ■アマニ継続何日目？ 643 ■いつ食べた？ 夕食 ■どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 ■今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 今日もナイス記録です！ 次のページの鉛筆マークから、コミュニティへの投稿作成画面に飛び、投稿してみましょう✏️