カウントチャレンジ！

アマニ食べたよ！ ヨーグルトにアマニ アマニ継続何日目？ ６３４日目 いつ食べた？ 朝食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ粒 感想・メモ ヨーグルトにアマニ粒を ちょいたし しました　甘味ありのヨーグルトなので粒を入れて食感を楽しんでみました

ヨーグルトにアマニ油☆ アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 514 いつ食べた？ 朝食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油

納豆卵かけご飯に入れました！ アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 395 いつ食べた？ 朝食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 未選択

【アマチャレ303日目】 簡単にトマトジュースにいれて やっぱり定番

海鮮オムライスにアマニ粉末かけて食べました。 アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 305 いつ食べた？ 昼食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ粒・粉末 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 未選択

納豆に入れました！ アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 396 いつ食べた？ 朝食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 未選択

ヨーグルトにアマニ油☆ アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 516 いつ食べた？ 朝食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油

ふんわりキャベツのサラダにアマニ粉末をかけました😋 アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 787日目 いつ食べた？ 朝食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ粒・粉末 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） その他（フリーフォーム） 膝、肘のいたみ 感想・メモ 未選択

【321:322】 6/11・12 朝イチのトマトジュースに アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 321・322 いつ食べた？ その他（フリーフォーム） あさいち どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 未選択

アマニ食べたよ！ 温野菜サラダにアマニ アマニ継続何日目？ ６３８日目 いつ食べた？ 夕食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 感想・メモ 温野菜サラダにアマニ油を ちょいかけ しました　味付けはアマニ油と塩だけでシンプルに

サラダとコーヒーにアマニ油を入れました😋 アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 788日目 いつ食べた？ 朝食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） その他（フリーフォーム） 肘の痛み 感想・メモ 未選択

ヨーグルトにアマニ油☆ アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 517.518 いつ食べた？ 朝食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油

カフェラテにアマニ油入れて飲みました😊 アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 605.606 いつ食べた？ 朝食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 寝不足 感想・メモ 未選択

オープンサンドにアマニ油をかけて食べました レタス　トマト　とろけるチーズと　 レタス　コーン入り薄焼きたまご　とろけるチーズの２種類作りました アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ ４６８ いつ食べた？ 朝食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 未選択

鶏ハムサラダにアマニ粒をかけました😋 アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 789日目 いつ食べた？ 昼食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ粒・粉末 写真をアップ 今、体調で気になることは？（複数選択OK） その他（フリーフォーム） 肘、膝の痛み 感想・メモ 未選択

インスタント味噌汁にあまに油 出かけていて作る時間がなく頂き物のインスタント味噌汁に アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ ５４７ いつ食べた？ 昼食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 未選択

アマニ食べたよ！ たまご焼きにアマニ アマニ継続何日目？ ６４０日目 いつ食べた？ 昼食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ粉末 感想・メモ たまご焼きにアマニ粉末を混ぜてみました　香りも楽しむ“たまご焼き”😊

手作りパンにアマニ粒トッピングしました！ アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 607 いつ食べた？ 昼食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ粒・粉末 写真をアップ 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 寝不足 感想・

アマニ食べたよ！ ハンバーグにアマニ アマニ継続何日目？ ６４１日目 いつ食べた？ 夕食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 感想・メモ ハンバーグにアマニ油を ちょいかけ してみました　アマニ油で身体に優しく美味しい一品に

納豆卵かけご飯に入れました！ アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 401 いつ食べた？ 朝食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 未選択

ヨーグルトにアマニ油☆ アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 521 いつ食べた？ 朝食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油

野菜サラダにアマニ油黒酢たまねぎドレッシングをかけて食べました アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 471 いつ食べた？ 昼食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニドレッシング 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 未選択

納豆に入れました！ アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 402 いつ食べた？ 朝食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 未選択

朝のヨーグルトボウル、晩ごはんのサラダにアマニ油をかけました😋 アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 791、792日目 いつ食べた？ 夕食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） その他（フリーフォーム） 朝から頭が重い 感想・メモ 未選択

朝のヨーグルトボウルにアマニ油をかけました😋 アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 793日目 いつ食べた？ 朝食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 未選択