カウントチャレンジ！

【アマチャレ293日目】 朝食にトマトジュースにアマニ粉末いれました 香ばしくて好きです

水沢うどんにアマニ粒かけて食べました。 アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 293 いつ食べた？ 昼食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ粒・粉末 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 未選択

【アマチャレ294日目】 トマトジュースにアマニ粉末。 最近のスタンダード

コーヒーにアマニ油です アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 592 いつ食べた？ 朝食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 寝不足 感想・メモ 未選択

アマニ継続 322＆323＆324＆325日目 ４日前、一昨日はヨーグルトにアマニ粉末とアマニ油を入れて食べました。 昨日はトマトにアマニ油ドレッシングのシーザーサラダ味をかけて🍅 今日は野菜ジュースにアマニ油を入れて飲みました♪ 地元のトマトが店頭に並ぶようになり、これから🍅とアマニの組み合わせが増えそうです😆

【298目】 カレーうどんにアマ二粒入れて食べました アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 298 いつ食べた？ 朝食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ粒・粉末 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ カレーうどんにアマ二粒

【アマチャレ295日目】 今日もトマトジュースにアマニ粉末

煮込みうどんにアマニ油、 肌寒いです冬物みんなしまったしまいました、あまりの寒さにお昼は煮込みうどんにしました。 アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ ５３５ いつ食べた？ 昼食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 未選択

アマニ食べたよ！ えび焼売にアマニ アマニ継続何日目？ ６２６日目 いつ食べた？ 昼食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 感想・メモ えび焼売にアマニ油を ちょいかけ しました♪ お昼から“えび焼売”…コレは美味しかった！

鶏ごぼうの炊き込みご飯にアマニ粒かけて食べました。 アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 295 いつ食べた？ 夕食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ粒・粉末 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 未選択

納豆に入れました！ アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 386 いつ食べた？ 朝食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 未選択

今日もアマニでエイジングケア(^_-)-☆ アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 365+α いつ食べた？ 朝食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ

かぼちゃ煮にアマニ油をかけて頂きました アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 608 いつ食べた？ 夕食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ

自家製の鶏ハムにアマニ粒をかけました。 アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 777日目 いつ食べた？ 夕食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ粒・粉末 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） その他（フリーフォーム） 肘のいたみ 感想・メモ 未選択

ハムチーズデニッシュにアマニ粉末つけて食べました。 アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 297 いつ食べた？ 昼食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ粒・粉末 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 未選択

鰤照り焼き、小松菜サラダ、納豆に アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 421 いつ食べた？ 昼食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 未選択

【301目】 サラダにアマ二ドレッシングかけて食べました アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 301 いつ食べた？ 昼食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニドレッシング 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ サラダにアマ二ドレッシング

ヨーグルトにアマニ油☆ アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 508 いつ食べた？ 朝食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油

ポテトサラダにアマニ油かけて食べました アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 596 いつ食べた？ 夕食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 未選択

アマニ食べたよ！ たまごスープにアマニ アマニ継続何日目？ ６３０日目 いつ食べた？ 朝食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 感想・メモ たまごスープにアマニ油を ちょいかけ しました　一品つけてちょっと豪華に朝ごはん♪

アマニ粒を入れてご飯を炊きました(^^♪ アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 365+α いつ食べた？ 夕食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ粒・粉末 写真をアップ

納豆に入れました！ アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 390 いつ食べた？ 朝食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 未選択

【アマチャレ329日目】 ヨーグルトにアマニ油

オーマイのゆず醤油のパスタを作り　アマニ油をかけて食べました アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ ４６０ いつ食べた？ 昼食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 未選択

納豆に入れました！ アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 391 いつ食べた？ 夕食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 未選択