カウントチャレンジ！

【アマチャレ277日目】 今朝もヨーグルトにアマニ油と蜂蜜🍯

【アマチャレ322日目】 ちょっと忙しくてお疲れモード・・・ カップスープにアマニ油をいれました。

【アマチャレ323日目】夕飯はREGALOの「蟹のトマトクリーム」にアマニ油をかけて食べました。 蟹の味にトマトと生クリームの香りが濃厚でとても美味しかったです！

【アマチャレ６７・６８日目】 11日ダイコンサラダにアマニ粒。 12日お昼ほうれん草の卵とじにアマニ油

【アマチャレ317日目】 大根、水菜、柿、生ハムのサラダにアマニ油とドレッシングをかけました😋

【アマチャレ134日目】 味付け卵にアマニ油をかけて頂きました。

【アマチャレ32日目】 昨晩は ブリのニラだれアヒージョ風 らしいものにアマニ油をかけました。 ニラだれが多すぎてブリが見えません。 私はぶり照の方が好きかな。

【アマチャレ163日目】 お豆腐にアマニドレッシングをかけました。

【アマチャレ１０２日目】かぼちゃサラダに 冷凍カボチャにリンゴを入れてサラダにしました　アマニ油も忘れずに“ちょいかけ”😄

【アマチャレ276日目】 ヨーグルトにアマニ油に🍯でした😊

【アマチャレ321日目】 紅白かまぼこにアマニ油を。 かけすぎて、かまぼこがお皿の上で滑っている姿です(;^ω^)

【アマチャレ322日目】今日の昼食はカップ焼きそばにアマニ粉末をかけ、大根サラダにアマニ油入りドレッシング国産にんじんをかけました。 今日の夕飯は父が不在で、塩分控えめが大事な父がいないときの密かな楽しみのインスタント麺です😅 昼食、夕飯がインスタント麺のジャンキーな日なので、アマニ粉末で体に良く。納豆も食べようと思います。

【アマチャレ316日目】クリスマスにピッタリのリースサラダを作り、アマニ油とイタリアンドレッシングをかけて頂きました😋 お写真はあちらへ😅

【アマチャレ133日目】 購入した海鮮焼きそばにアマニ粒をかけて頂きました。

【アマチャレ１０１日目】食パンに 朝食の食パンにアマニ油を“ちょいかけ”してみました　いつもとあまり味が変わらないのでアマニ摂りやすいですね

【アマチャレ320日目】 市販の中華クラゲにキュウリを入れて。 ものすごく太く雑な切り方(;^ω^)・・・

【アマチャレ275日目】 今朝はお味噌汁にアマニ油でした😊

【アマチャレ31日目】 高知県宿毛市では 野菜炒めを焼き肉のタレにつけて 食べるらしいです。とテレビで見た と言われて作ったようです。 つける前にアマニ油かけてみました。 すくもし、と読むようです。 初めて聞きました。 写真がぼけてますm(_ _)m

【アマチャレ63～６６日目】 書き込みさぼってしまいました。 毎日続けてはいました。 今日はお昼チャーハンにアマニ油和かけて食べました。

【アマチャレ315日目】 フォカッチャにアマニ油を付けて頂きました😋

【アマチャレ321日目】今朝はあんバタートーストにアマニ粉末をかけてこぼさずに食べました。

【アマチャレ132日目】 スタッフさんに教えていただいた食べ方 ドライ納豆に韓国味付けのり、アマニ粒です。 納豆が食べられない私でしたがドライ納豆、食べやすくておいしい～ カ〇ディで塩味とカレー味を購入しました、 スタッフ様教えていただきありがとうございました。

【アマチャレ274日目】 ヨーグルトにアマニ油でした😊

【アマチャレ162日目】 ヨーグルトにアマニ油です。

【アマチャレ１００日目】のり巻きに アマニ油をちょいかけして食べました 目標の１００日目 達成しました😊　お祝いに“のり巻き”買ってしまった😆 沢山たくさん皆さんに応援していただいて嬉しかったです　引き続きアマチャレ頑張ります